2018/06/28 12:32
やはり、非力な僕が球速を出すには、並進運動の際、これを意識するほかない。
全盛期の藤川球児投手をも上回るスピードで並進することを目指す。
この際足のキック力に頼らず、全身の脱力による重力を最大限に活かしたナチュラルな加速を使う。
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2018/06/17 18:57
ただ飛び跳ねるだけでは芸がない。
しゃがむときにはなるべくケツを後方に突き出し、腿裏のハムストリングスと大臀筋が刺激されるようにする。
そして体を縦に貫く正中線を絶えず意識する。
力んで行えばブレーキ筋の、腿前大腿四頭筋が刺激さ...
2018/06/14 14:52
今までの、発想をすべてひっくり返すトレーニングである。
運動科学者、武道家、高岡英夫先生のゆる体操を、ピッチング向けにアレンジしたものである。
暇さえ得ればそれに取り組んでいる。
全身が、骨も筋肉も内臓も、液状になっていくイメー...