フライングチキンで骨盤底筋を運動させ、優れた運動効果を得られる。ケーゲル体操は、骨盤、膀胱のコントロール、膣脱の防止、産後の回復に効果があるほか、性生活を改善す...
アメリカンフットボールXリーグに新チーム参戦!! ゼロからのスタート下町ゴリラズ! プロ野球、Jリーグ、Bリーグに負けずに盛り上げていきます!