FriedaLiu25

• 在住国：ロシア連邦

• 出身国：ロシア連邦

Когда я решил заняться Похудение, думал, что придется отказываться от всего вкусного. Но оказалось, что секрет не в жестких ограничениях, а в балансе. Я научился готовить любимые блюда легче и полезнее, добавил прогулки после ужина, и уже через пару недель почувствовал разницу. Это не про мучения, а про заботу о себе. Чем больше узнаю о питании, тем больше понимаю, что важно не количество еды, а ее качество. Ощущение легкости стало новым источником энергии.

• eatvio.ru/articles/kak-pohudet.html