年齢とともに衰えていく身体。人生こんなもんかなと思っていたときに偶然出会ったバーベルトレーニング。『楽しく効率的に全身を鍛えられるなんてすごい!』とバーベルに魅...
筋トレに励む人の中には、『思うように筋肉がつかない』『どこかを痛めてしまう』そういったお悩みをお持ちの方も多いことかと思います!高強度の筋トレに耐えうる土台とな...