①怪我やペースダウンの原因となる筋肉の無駄遣いを解消する「ゼロベースランニング・メソッド」をベースにしたパーソナルトレーニング ②効率的なトレーニング効果が期待...
40歳でトルデジアンを完踏! 根拠も実感も体力も技術もないまま、 完全なひらめきで決心したのは4年前。以来夢中になったウルトラマラソンも裸足ランニングもトレイル...