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この本では、職場でのストレスや人間関係に悩む働く人々に向けて、ストレスマネジメント技術や自己肯定感を高める方法を紹介します。 優しさを犠牲にせず、自分らしく輝く...

「スポーツは芸術である」。私はバスケットボールで国際大会出場を目指していたとき、このことに気づきました。いざ実践（実戦）の場では芸術的な感性とコミュニケーション...