かつて「ダイエット難民」だった私が、“食べて痩せる”という方法に出会い人生が一変。この経験をもとに、無理なく続けられる健康的なダイエット法を広めたくて出版を決意...
認知症に関する悲しいニュースが年々増えています。本人はもちろん家族も悲しい思いをする認知症をなくすため予防が必要です。それも楽しくできるが効果的。科学的裏付け...