やせては、リバウンド。繰り返してはいませんか?体重を落とすためだけの間違ったダイエットは今すぐやめましょう。肝臓から脂肪を落とし全身から脂肪を落とすとカラダが蘇...
コロナ禍で多くの方から「高齢者が飽きずに毎日続けられる体操はないか?」とお悩みの声を頂きました。そこで考えたのが『毎日違う体操』と『身近なモノを使った体操』。健...