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誰かとのカジュアルな会話が不足する昨今。「高齢者の健康寿命の低下」「コミュニケーション力の低下」「生きづらさを実感する人の増加」が社会課題として挙げられています...

タイトルにあるガチムチとは、筋肉の上に脂肪がのった男らしい体型のことです。 従来の痩せることや体脂肪を減らすことを重要視するジムとは違い 『効率的に体を大き...