水上光美と申します。2019年からドイツでの経験を生かして、甲府市自主市民企画講座で欧米野菜のビーツなどを使用した毎日ときめいてヘルシーな料理を提供するカラフルときめき料理講師として活躍しています。スーパーフード「ビーツ」の魅力を広めていきます!
欧米諸国では、ビーツは食べる輸血と言われスーパーフードとして人気の野菜です。ベタシアニンの優れた抗酸化力は体内を錆びつかせる活性酸素を除去して老化を防止し体内を...