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『児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい　子どもが本当に思っていること』塩釜口こころクリニック院長である精神科医さわ、初の書籍が2024年4月中旬発...

認知行動療法はうつ等の心の困りごとを環境と個人の相互作用として理解します。その際、認知や生活等を記録することによって理解を深めていきます。しかし、それらの作業は...