


私が運動指導を通して伝えたいメッセージは「もっと自分を好きになる」ことです。そして「運動を楽しく簡単で効果的なものにする」ことをモットーに活動をしています。そん...
「からだバーⓇほぐし」プログラム開発とDVD製作。「からだバーⓇほぐし」で、筋膜にアプローチするセルフメンテナンス(筋膜リリース)を習慣化し、痛みのない自由な身...
オンラインサロンを通して今まで運動ができない環境にいた方や、元気で健康を維持したいと思う遠い地域の方たちと、繋がりを持ち、生きる活力になるようなコミュニティを作りたい