かつて「ダイエット難民」だった私が、“食べて痩せる”という方法に出会い人生が一変。この経験をもとに、無理なく続けられる健康的なダイエット法を広めたくて出版を決意...
現代社会では多くの人が「なんとなく鬱」的な症状に悩まされがちですが、こういった漠然としたネガティブな感情の原因が実は「血糖コントロールができていないから」なので...