毎日が忙しすぎて「やりたいこと」が何もできない。人生どん底状態だった43歳凡人会社員が、人生大逆転。時間、お金、心、3つの余裕があり、いつも機嫌が良い。3年で2...
「栄養・睡眠・運動・瞑想・学習」の5大要素で、メンタルを強化!22年間うつ病&15年の引きこもり経験から生まれた電子書籍「5大要素でつくる最強メンタル」を出版し...