著者 山田桂子( 釉 漢方カウンセリング 主宰 )は、漢方を専門とする薬剤師として、お客様のお悩みの症状・体質を詳しくお伺いし、適切な漢方薬の処方や養生法の提案、のべ15,000人以上に及ぶ漢方カウンセリングを経験。 釉 漢方カウンセリングのコンセプトは 『身体からのサインを読み解く方法を伝えること』 『お客様がやりたいことを思いっきり楽しめるように健康面から応援すること』 『女性の一生をサポートする』 これらをコンセプトに活動している。 また自身が12年間の無月経を自分の心と体に向き合い続けることで改善し、今では毎月順調に月経を迎えている。 この経験から、女性が健康で美しく生きるためには、自分自身の身体からのサインに丁寧に向き合うことが大切だと確信。 体質改善は、日々の体調に向き合い、自分の心や体からの小さなサインに目を向けてあげることが全てのスタート。 体調の記録を通して、自分に意識を向ける時間を提供するツールとして「心と身体を整える1ヶ月の過ごし方」(通称:生理手帳)を作り続けている。 女性の生理現象に寄り添い、体調の読み解き方や、バイオリズムに合わせた暮らし方、自分の身体との向き合い方をトリセツ講座やSNSを通して伝えている。 (運営会社:ミスターライト合同会社)
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