NHKのチコちゃんに叱られる、で問われました。

コタツに入ると手足が温められます。

温められた手足から体温が逃げて、深部体温が低下するために眠ります。

活動していた脳が冷えます。

「睡眠とは脳の休息」なのです。

頭を冷やさないと、良いアイデアが生まれません。

深部体温を何度下げたら良いか？というと、１度なのです。

人間の身体の仕組みはすばらしいです。

昔、赤ちゃんの手を握って

「暖かくなったから、この子は眠るよ！」と言っていた母の事を思い出しました。