2019/07/18 20:43
4回目の高所トレーニングを行ってきました!
標高6400mと同じ酸素量のジムで1.5時間の運動すると血中酸素濃度が運動中は70%まで下がりましたが、呼吸を整えると89%まで向上。
とても順調です!!
引き続き、応援宜しくお願いいたします!
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標高6400mと同じ酸素量のジムで1.5時間の運動すると血中酸素濃度が運動中は70%まで下がりましたが、呼吸を整えると89%まで向上。
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引き続き、応援宜しくお願いいたします!