4回目の高所トレーニングを行ってきました!

標高6400mと同じ酸素量のジムで1.5時間の運動すると血中酸素濃度が運動中は70%まで下がりましたが、呼吸を整えると89%まで向上。

とても順調です!!


引き続き、応援宜しくお願いいたします!

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