2020/12/23 18:00

皆さまへ

「Snuutje」を応援頂き誠にありがとうございます。
プロジェクトは残り2日になりました!!

スヌーチェの特徴をお伝えする【Snuutje Topic】をご紹介します♪

「脳は寝ている間に記憶を定着させるため、データ処理している」といった話を聞いたことはありませんか?

実は・・・
記憶の能力も睡眠によってアップするということは、しっかりと証明されています。

この検証に使われたのは「Nバック課題」というものです。

4つの電球のうち、1つだけを消しておき、次々とパターンが変わる中、前回は何番目が消えていたか、前々回はどうだったか、と何回前まで答えられるかを判定する短期記憶力のテストです。

テストは7~10時間のインターバルを取って3回行われ、
間に睡眠をはさむと記憶の成績が明らかに良くなったそうです!
(J Neurosci. 2008 Oct 1;28(40):10145-50)

 

やっぱり、睡眠をとることはとっても大事ですね!

そんな時、お役に立てるのが「Snuutje」

効率的な時間を過ごしたいあなたに♪


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この機会にぜひお求めください!

MONOGATARI

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