おはようございます‼︎

少しずつご支援増えています。ありがとうございます♫

実はわたし過去にアルバイトで電話相談なんかも経験してまして、この時期何が相談としてありそうかなぁなんて考えてみたんですが、「花粉症」でしょうか。

花粉症って辛い。わかります。わたしも絶賛発症中‼︎でも今年は若干マシです。

というのも、プチ断食を取り入れてるから。そう信じてます‼︎ youtubeで酵素ドリンクを使った断食をお勧めする方を見つけてそれから断食の良さにハマりました。でも断食って大変そうですよね。実際子どもと暮らしながらやるのはなかなか大変でした。

でも確実に言えるのは胃腸を休めることはアレルギーの改善につながります。がっつり取り組んだ年の花粉症の楽さは天国でした。

ただし必ずプロの助言を得て安全に行う必要があります。絶対に我流は厳禁です⭐︎

あと、ミネラル補給のための酵素ドリンクがなかなかお高い‼

そして今年わたしがやっているのは「空腹こそ最大のクスリ」という本で提唱されているやり方です。食事の概念が変わります。でも、コスパがよいです。普通の生活をしながらできます。しかも続けられる‼︎

中田敦彦さんがyoutubeで詳しく解説されていますので、気になる方はぜひ‼︎

あと鼻うがいも効きますよ。お風呂でシャワーを全力で鼻から吸い込んで、それを全力で出すというワイルドな洗浄法。粘膜の弱い方はお気をつけて。

そしてお上品な方は薬局で売っている「ハナノア」的なのをどうぞ〜

長くなりますがあと一点だけ。

花粉症に限らず肌が敏感になっている時って、お風呂のお湯やシャワーが染みませんか？それってアレルギーなどでできた細かい傷と水道水の塩素が、反応してるんです。沁みるし痒いし最悪じゃないですか？　我が家は数年前からお風呂のシャワーヘッドを浄水機能付きのものに変更して、脱塩素の柔らかいお湯にしたところ、お風呂の謎のピリピリ感が無くなりました‼︎

アメトーークのお肌よわよわ芸人のみなさんにお伝えしたい‼︎

シャワーヘッドは安いものだと5000円〜ありますし、カートリッジは定期的に交換が必要ですが1個1000円くらいで、交換時期は水の使用量によりますが、ウチはTORAYのトレビーノで3ヶ月毎を目安に交換してます。、

わたしクラスになるとお水の匂いで交換時期がわかりますけれども笑。

湯船のお湯張りもシャワーでするのがちょっと不便ですけどね。あと貯めたお湯を脱塩素する「バブ」的なタブレットも売ってますよ〜。

クラウドファンディングには全く関係ない話ですが、健康コラム、みたいな感じでお届けしてみました。

ご希望のネタがあればぜひ‼︎

もっと詳しく聞きたい‼︎と言う方はコメント欄でお知らせくださるか、わたしまで直接ご連絡くださいね〜‼︎

それでは今日も素敵な1日を♫

sasakiyuki