トレーナー「地下(ジゲ)」について

こんにちは！

香港生まれ香港育ち、日本×フィリピン ハーフの地下(ジゲ)です！1児の父で、現在パーソナルトレーナーとして都内で勤務しています。

これまで私は身体にまつわる様々な経験をしました。

幼少期、友人に勧められて始めたサッカーにのめり込んだ私は、気づけば、香港プロサッカーリーグ1部のチームと契約を交わしており、当時最年少で試合に出場をしました。

当時はとにかくサッカーをすることが生き甲斐で、朝から晩までボールを触っていました。

そんな僕に転機が訪れます。

試合中、相手選手との接触により膝の前十字靭帯および半月板を損傷。寝たきりの生活になり、1年半のリハビリ生活を余儀なくされました。

身体が思うように動かない。痛い。そして何より一番大好きなサッカーができない。その事が何よりも辛く、しばらくは暗闇を彷徨う日々を過ごしました。

そんな時、チームから有名なリハビリの先生を紹介されます。そこで私は、これまでいかに「身体づくり」に必要なトレーニングを怠っていたか、気付かされることになります。

スポーツで最大限のパフォーマンスを発揮するために身体の使い方を学ぶこと。

怪我をしない身体の基礎を作ること。

いかに大切なことかを痛感した瞬間でした。

その後はプロに復帰し、リトアニアやフィリピンでもプレーを続ける事ができました。

しかし、やはり膝の痛みがつきまといます。身体づくりを怠ったことが、一生つきまとう大きな影となりました。

さらに、サッカー選手を引退してから10キロの激太りを経験。健康診断での数値も格段悪くなり、改めて自身の「身体」に向き合うきっかけとなりました。

【保有資格】

・米国認定トレーナー(NSCA-CPT)
・米国認定トレーナー(NESTAスポーツパフォーマンススペシャリスト)
・スポーツ整体
・認定食育実践プランナー

このプロジェクトで実現したいこと

私は、これまで様々な身体の変化を感じてきました。

膝の怪我や激太りなどのネガティブな変化だけでなく、多くのポジティブな変化もありました。

例えば、

・膝に負担をかけないよう、体幹強化のトレーニングを実施→上半身と下半身の連動性を理解し、身体の軸を意識することができた。その結果、プレー中の1対1のフィジカルでの競り合いに負けることが少なくなった。

・10キロ体重を落とすためのダイエットを実施→筋トレと有酸素を効率的に取り入れ、アスリートの時の「戦う身体」ではなく健康的な身体をつくることができた。また、自分の自信を取り戻すことができた。

こういった「身体の変化をより多くの人に感じてもらいたい」、これが私の原動力であり、パーソナルトレーニングジム開業の背景です。

現在私はすでにトレーナーとして勤務しており、老若男女問わず様々なお客様のトレーニング指導をさせていただいております。

・夏までに水着が着られるようになりたい、という目標を持つ方。

・肩こり腰痛が酷く、筋肉をつけて改善したいという目標を持つ方。

・ゴルフのジュニア選手権で優勝を目指し、身体づくりに励む方。

・WEリーグ(女子サッカー)内定を目指し、プロの舞台で結果を残せるようコンディショニングに勤しむ方。

・ご家族で楽しく心も身体もリフレッシュしたいと通ってくださる方々。

どんな方も、一度は「こうなりたい」と思った事があるかと思います。その「こうなりたい」になれるという実感をしてほしい、私がこのプロジェクトを始動した理由です。

準備状況

現時点で、船堀駅の物件を借りるべく準備を進めています。

トレーニング部屋は13坪、窓が多く非常に開かれた空間となっています。

以下のトレーニング器具を設置予定です。

・パワーラック

・各種ダンベル

・バイク

・ローイングマシン

・ウォーターバック

・トランポリン

ダイエット、身体の機能改善、スポーツコンディショニング、リフレッシュなど、さまざまなご要望に対応できるよう幅広い器具を揃える予定です。

(ジムのイメージ図)

リターンについて

＜カウンセリング＋トレーニング＞

◎5万円: カウンセリング+トレーニング90分

◎3万円: カウンセリング+トレーニング60分

◎1万円: カウンセリング＋トレーニング45分

・東京、千葉県内であればこちらでレンタルジムをご用意いたします。

・カウンセリングを実施し、ご希望に沿ったプログラムをご提供します。

・パーソナルトレーニングが初めての方、まずは試してみたい方、合トレをご希望の方、新しいトレーニングを取り入れたい方、どんな方でも大歓迎です。

・なお、遠方にお住まいの方はオンラインでのご提供とさせていただきます。ご自宅で日常的にトレーニングができるメニューをご提供します。

＜トレーニングビデオ＞

◎5,000円: トレーニングビデオ3本の送付

◎3,000円: トレーニングビデオ1本の送付

・胸＋背中(ダンベルまたはバンドをお持ちの方)腕、お腹、お尻、下半身全体の中からお好きなビデオをお選びください。

・1本につき約15分の動画となっております。

・日常的に自宅でも取り入れることができるメニューを揃えております。

＜お礼メッセージ＞

◎1,000円: お礼メッセージの送付またはお電話でのお礼

これまでパーソナルをした経験がない方、自分に合うのかまずは試してみたい方、トレーニングを見直して新しい種目に挑戦したい方、どんな方でも大歓迎！私と一緒にまずはトレーニングの楽しさを、感じてみましょう。

スケジュール

5月中旬　物件の契約完了
5月下旬　HP公開
6月下旬   クラウドファンディング終了
7月上旬　リターン開始
7月中旬　オープン

最後に

これまで様々な身体の変化を感じてきた私だからこそ、みなさまの悩みや挑戦に寄り添うことができると信じています。身体とはこの先一生向き合っていかなければなりません。ぜひ、私と一緒に「身体が変わる」実感をしましょう。

皆様のご支援とご協力を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。