こんにちは。フィットネストレーナーの村上翔一です。
私はこれまで、大手パーソナルジムの店長として年間1800セッション以上、
腰痛や肩こりなど体の不調を抱える多くのお客様とも向き合ってきました。
そんな中、バス・タクシー会社でフィットネスイベントを開催した際、
運転手さんたちの体の状態を見て衝撃を受けました。
腰が固まり、腕が上がらず、痛みをごまかしながら働いている。
そして多くの方が「自分の体がここまで動いていないとは思わなかった」と驚かれていました。
しかし、運転手の皆さまは休憩も不規則で、長時間座り続ける仕事。運動する時間も取りづらい。
そこで私は、運転手の方でも無理なく続けられる“休憩中・車内でできる健康習慣プログラム”を
企業向けオンラインサロンとして立ち上げることを決めました。
運転手の多くは、腰痛、肩こり、首こりなどの不調を抱えています。
特にバス・タクシー業界は平均年齢が高く、体の変化が仕事に直結しやすい職種です。
ただし、多くの運転手さんは
「まだ大丈夫」
「痛いけど仕事はできる」
と危機感を持っていません。
特に「健康状態の悪化による離職」は会社にとって最も大きな損失です。
どれだけ採用しても、現場の負担が減らなければ人材は定着しません。
今回のオンラインサロンは、そうした運転手の“気づいていない不調”にアプローチし、
働き続けられる身体づくりを習慣化していくための仕組みです。
一般的なオンラインフィットネスが運転手にとって続けにくいのは、とてもシンプルな理由があります。
働き方そのものが一般的なモデルとまったく違うからです。
休憩時間は日によってバラバラで、車内以外に体を動かす余裕も専用スペースもない。
そもそも運動習慣がない人が多いため、「やらなきゃ」と思っても続けられる環境が整っていません。
こうした背景を考えると、一般的なフィットネスプログラムが習慣化しないのは当然のこと。
だからこそ今回のサロンでは、運転手の動き・環境・勤務特性に合わせた完全特化型のプログラムをご用意しています。
たとえば、車内・休憩場所という限られた環境でもしっかり効果が出るよう、次のような内容を中心に構成しています。
座ったまま肩の可動域を取り戻すストレッチ
股関節を緩めて腰の負担を軽減する動き
首・肩こりを瞬時に和らげるエクササイズ
すきま時間にできる1分整体
動画を見ながら一緒に動ける“ながらプログラム”
必要なのは広いスペースでも特別な器具でもありません。
大切なのは、人間本来の正しい動きに戻す“シンプルで続けやすいメソッド”であること。
だからこそ、効果が出やすく、運動が苦手な方でも取り組めるプログラムになっています。
料金は月額8万円（年額96万円）からで、従業員数に関係なく全社員がご利用いただけます。
100名規模の企業なら、従業員一人あたり月額800円、1日わずか約27円で専門的な健康サポートを受けられる計算です。
私はこれまで、バス・タクシー企業向けに複数回フィットネスイベントを開催してきました。
参加者の方々からは「普段使っていない筋肉がわかった」「体が思った以上に動いていないと気づいた」など、
これまで見過ごしてきた自分の身体への“発見”が多く寄せられました。
中でも特に胸に残ったのが、「この仕事が好きだからこそ、体が原因で辞めたくない」という声です。
運転手という仕事は、地域の移動を支え、暮らしを守る大切な職業です。
だからこそ、その人たちが長く元気に働ける体をつくることは、企業だけでなく、社会全体の未来を守ることにもつながると強く感じています。
運転手の体調が整うと、企業には目に見える効果が生まれます。
たとえば、以前より動きやすい身体になれば、稼働率は自然と上がり、欠勤や早退も減ります。
体の硬さが原因で起こる運転姿勢の乱れが減れば、事故のリスクにも直結してきます。
そして何より、「会社が自分たちの健康を本気で考えてくれている」と伝わることで、
従業員満足度や定着率の向上にもつながります。
例えば、100名規模タクシー50台所有の企業で「欠勤・離職率・事故」削減による効果と
それに伴い稼働率が1%向上した場合の売上効果として年間370万円の増収と想定しています。
今回のオンラインサロンは“運転手特化型”としてスタートします。
しかしこの取り組みは、運転手だけにとどまるものではありません。
長時間同じ姿勢で働く人は、IT企業のエンジニア、ゲーム業界のクリエイター、製造現場のスタッフ、デスクワーカーなど、実は多岐にわたります。
車内・休憩所でできる運動という「限られた空間での体づくり」が確立すれば、それは他業種にも応用できる大きな強みになります。
運転手が健康で、安全に、そして誇りを持って働ける環境をつくること。それは企業の未来を守ることに直結します。
私は、健康によって人生が変わる瞬間をこれまで何度も見てきました。
その力を、今度は“働く人を守りたい企業”のために使いたいと思っています。
その財産を守るための仕組みを、ぜひ一緒につくっていきませんか。
ご共感いただけましたら、応援をどうぞよろしくお願いいたします。
今回ご支援いただいた資金は、以下に充てさせていただきます。
・専門資格取得のための研修費（約50万円）
・オンラインサロン構築・運営の初期費用
・今後の企業向けサービス拡大の準備費用（約80万円）
・特別講師の人件費（睡眠・栄養等）
私は、NSCA-CPT（パーソナルトレーナー資格） を取得しており、
大手パーソナルジムで年間1800以上のセッションを担当してきました。
これまで多くのお客様の身体の悩みと向き合う中で、
「痛みや不調は、年齢ではなく人間本来の動きが失われていることから生まれる」という信念を持つようになりました。
過去に開催したバス・タクシー会社でのフィットネスイベントでは、
運転手の方々の身体状況を目の当たりにし、「この仕事が好きだからこそ、体が原因で辞めたくない」という声に深く感動しました。
そして、運転手特化型のサービス立ち上げを決意しました。
運転手のように、長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方々の身体をより深く理解するためには、さらに専門的な学びが必要だと感じています。
そこで、今回のクラウドファンディングご支援いただいた資金を活用して、
・より高度な身体評価・改善スキルが学べる上位資格「NSCA-CSCS」
・呼吸・姿勢・感覚を用いて身体機能を整える「A-Yoga（エー・ヨガ）」
の取得を目指していきたいと考えております。
A-Yoga は一般的なヨガではなく、“動きの質を整える”ためのメソッド であり、長時間運転で崩れやすい姿勢や可動域の改善にとても向いています。
皆さまからのご支援で得た知識や技術は、必ずオンラインサロン内のレッスンや動画教材として運転手の皆さまへ還元してまいります。
プロジェクト公開：1月20日
プロジェクト終了：2月28日
リターンお届け：3月より順次
最新の活動報告
もっと見る
【本日最終日】
2026/02/28 07:49本日がクラファン最終日です。たくさんの応援ありがとうございました！最終日も最後の最後まで頑張りますのでよろしくお願いします！ もっと見る【残り4日】
2026/02/24 22:11皆さん応援ありがとうございます！残り4日、よろしくお願いします！ もっと見る【マタニティトレーニング】パーソナルトレーニング
2026/02/22 21:39マタニティトレーニングのサポートをさせていただきました！妊娠のどの段階にかよりますが、適切な運動によって産中の腰痛が軽くなったり、疲れにくくなったりします！母親の身体は子供の身体！どんなかたでもサポートできるように資格だけでなく日々の学びも欠かしていません！ もっと見る
コメント
もっと見る