トレーニングを通じて、昨日より強く美しい自分に出会える場所を沖縄県につくります。これまで『ダイエット』という目に見えないプレッシャーと闘ってきた多くの女性が、『体重を減らすことだけが全てではない』『私は私』『今の自分が好き』そう思えるような、自分を肯定できるようなコミュニティを一緒に創りましょう!

プロジェクト本文

《ご挨拶》

初めまして。こんにちは!
「Love Your Bodyプロジェクト」をご覧いただきありがとうございます。
私は学生の頃より「日本の幸福度を上げたい」という目的を持って活動してまいりました、Healthy Body Gymの高橋瑠伊と申します。今回のプロジェクトは日本の幸福度の低さに深く関係する「自己評価」に関するテーマです。このプロジェクトが、皆さまにとって、自分と向き合うきっかけになったら嬉しいです。

《プロジェクトの概要》

沖縄県にフリーウエイトトレーニングと心身の健康に特化した、Healthy Body Gymをオープンします。


《なぜ沖縄なのか》

日本一美しい青い海に、降り注ぐ太陽の光、陽気でマイペースなスローライフ。現代の日本人が忙しさで忘れてしまいそうな小さな幸福に気づくことができる場所。それが沖縄です。人と比較することなく、自分らしく生きる、強くて美しい女性像を発信するのにぴったりな場所だと考えました。

そしてなにより、沖縄という場所が大好きなので一店舗目の場所に選ばせて頂きました。私たちは「お客様を幸せにしたい」という想いでこのプロジェクトに取り組んでいます。そして「人を幸せにするためには、私たち自身が幸せであることが大前提である」と考えます。幸せじゃない人から「幸せになりましょう」と言われても説得力がないですよね?私たちが幸せになれる場所。それが沖縄でした。


《Healthy Body Gymの理念》


「みんなが痩せなくてもいい、みんながムキムキにならなくてもいい。気分転換にジムに来ることも、ジムのために新しいトレーニングウェアを買うことも、ジムにお友達をつくりにいくことも、全て素晴らしいこと。大切なのはお客様自身がFitnessを通じてHappyになることです。自分で自分を好きになれるFitness Lifeを送りましょう。Healthy Body Gymでは、お客様が自分を愛するためのお手伝いをいたします」


《このプロジェクトで実現したいこと》

沖縄から『Love Your Body』の精神を発信していきたい。これが本プロジェクトの目的です。
SNSの広がりによって、誰もが主役になれる時代になった反面、モデルや芸能人、インフルエンサーといった著名人のライフスタイルはティーンにも大きな影響を与え、日本人女性の過度な痩身文化に拍車をかけています。近年のフィットネスブームはフィットネス人口の増加につながり、健康志向の高まりが見受けられますが、一方でコンテストに出場することが一つのステータスとなり『ボディメイクコンテストへ出ること』が目標となり過度な減量が一般化してしまっているという問題もあります。いわゆる0か100かになってしまっているのが現状です。

そんな中生まれるのが、人と比較することで自己否定してしまう人の増加です。「○○より太い」「あの人のほうが痩せている」「あの人のほうが評価されている」そんな気持ちを抱えて体重計に乗り、数字の増減で一喜一憂して、誰に言われたわけでもないのに「痩せなければいけない」というストレスを抱えている女性は多いのではないでしょうか?私もその中の一人でした。そしてそれを変えてくれたのがトレーニングです。(下記写真参照)


(左)なにもしていなかった頃
(右)筋トレを初めて1年3か月
どちらも同じ68㎏です
「絞れていなくてもいい」「体重が軽くなくてもいい」「足が細くなくてもいい」 そう思えたらすごく気持ちが軽くなると思います。そして自分をもっと肯定できるようになることで、自信がつき、本当にやりたいこと、なりたい自分に対し前向きになれるのではないでしょうか?『自分の身体を愛することは、自分を愛することに繋がり自分の人生を豊かにすることに繋がる』そう考えます。
コロナウイルスが世界中に大きな打撃を与えたように、生きていくうえで予測できないことは必ず起こります。女性の場合、結婚による生活の変化や妊娠、毎月の月経だって自分の力ではコントロールできません。それらは自分の気持ちに波をつくる要因にもなります。

しかし、筋肉をつける場所は自分でコントロールすることができます。すなわち、トレーニングを、自分の意志でコントロールすることができるツールとして日常に取り入れることで、気持ちをコントロールすることができるようになるのです。トレーニングは自分をデザインするということ。それができる人は必ず人生をデザインすることができます。 


Healthy Body Gymでのトレーニングを通じて自分を肯定できるようになった沖縄の女性が、日本中に向け、そして世界に向けて強く美しく自信をもった女性像を発信してほしい。様々な地域、国の方が訪れる観光地だからこそできることだと思います。これがHealthy Body Gymの実現したい未来です。


《女性は痩せすぎることのリスクを知る必要がある》


先進国の中で唯一痩せすぎ(BMI18.5以下)が問題視されている国、それが日本です。
特に近年のSNSの広がりによって、摂食障害の若年化は進んでおり小学生の女の子でさえダイエットをする時代になっています。過度の減量により生理不順や無月経になるだけでなく、将来の不妊のリスクも高まります。また、本人が骨粗鬆症になるリスクが高まるだけでなく将来出産する子にも影響が及ぶのです。

痩せすぎ女性から生まれる子供の低出生体重児の確率は約1.64倍です。また、痩せすぎ女性から生まれる子供が将来、虚血性心疾患、2型糖尿病、高血圧、メタボリック症候群、脳梗塞、脂質異常症などの疾患を患うリスクも高まると言われています。女性が目指す「美容体重」「メディアに出ている芸能人の体重」「モデル」の体型が上記の「痩せすぎ」という体型にカテゴライズされることに我々女性は気づかなければいけません。自分だけの問題じゃない。そう考える必要があるのではないでしょうか?


【日本人の体型評価を取り巻く様々な要因】

これまで、大手パーソナルトレーニングジムで勤めてきた中で、現在の日本のパーソナルトレーニング市場の問題点を目の当たりにしてきました。
◎トレーナーの体重管理体制(BMI18.5以下でないと減給)
◎明らかに足りないお客様のカロリー摂取量
◎リバウンドの危険性を知りながら短期的に痩せさせ、リバウンドしたクライアントを呼び戻すビジネスモデル
◎既に痩せているクライアントに対し更なる減量の提案
◎クライアントが無月経になっても責任を取らないマニュアル体制
◎偏りのある食事指導による免疫力低下

心身の健康のために始めたパーソナルトレーニングが、クライアントの摂食障害のきっかけになっていることに我々トレーナーは気づかなければいけません。目先の売り上げではなく、そのトレーニングの先にクライアントの精神的な幸福があるのかを考えて向き合う必要があるのではないでしょうか。
このようなことは、ジム以外の場所でも起きています。例えばマネキンがモデル体型である必要はないし、タレントがみんな痩せている必要はない。ふくよか=女芸人ではないし、YouTuberが太ったからってわざわざ視聴者が『太りました?』なんてコメントする必要はない。ドラマの登場人物が全員スリムである必要はないし、細くなくても着こなせる服があってもいい。美容体重なんていう基準もいらなければ、体重が増加したモデルを活動停止にさせるティーン雑誌もあってはいけない。パーソナルジムは2ヶ月で劇的に成果を出さなくてもいいし、アニメの主人公がリアリティのある体型に描かれていてもいい。このように日本の痩身文化は、多岐にわたる要因によってつくられています。

SNSに溢れかえる誹謗中傷のように、どんなに訴えかけてもそれらを止めることはできません。ではどうやってこの文化を覆すのか...それは個々の自己評価を変える必要があると考えます。人と比較したり、人の意見を鵜呑みにするのではなく、昨日の自分、過去の自分と比較して今の自分がどうなのか。パーソナルトレーニングジムはクライアント自身の成長を確かめ、自信をつけ、人生を豊かにする場所としての役割を果たす必要があるのではないでしょうか。自分を肯定できる空間。これがパーソナルジムのあるべき姿だと考えます。


《Healthy Body Gymの特徴》

1 沖縄県発!痩せるだけじゃないパーソナルトレーニングジム 


いろんな文化が共存している沖縄という土地だからこそ人と違うこと、自分の個性に自信を持つことの素晴らしさに気付けるはずです。しかし、まだまだパーソナルトレーニングジムは女性にとって敷居が高く、継続が困難であることが現状です。金銭的な理由、時間的な理由で綺麗になることを諦めてほしくない。 そんな想いで、女性のライフスタイルに合わせた様々なプランをご用意しております。また、小さいお子様をお預かりすることも可能です。
◎健康的でメリハリのある体をつくりたい方向けの「ヘルシーボディコース」
◎外国人のようなプリっと上がったお尻をつくりたい方向けの「美尻コース」
◎楽しく安価で続けやすい「美尻グループレッスン~Healthy Hipness~」参照:左からinstagram@soyvivifit,@sachweiser,@alexlight_ldn
日本では「ダイエット=体重を減らす」という固定観念がありますが
海外では体重を増やすこと、筋肉を増やすこともダイエットの一つとされています
ダイエットとは「心身ともに健康になるためのプロセス」だと考えます。


2 沖縄県初!美尻に特化したジム 

女性がなりたい身体は人それぞれですが、ヒップアップは万人の憧れです。ヒップトレーニングと出会ってから自分の身体と向き合えるようになったという女性も多くいらっしゃいます。残念ながら沖縄県には、美尻に特化したジムはまだ存在しません。波の形が毎回違うように、お尻の形も十人十色。1人1人がもつ潜在的なポテンシャル(骨格や脂肪のつきかた)に合わせたオーダーメイドヒップアップトレーニングを行います。また、沖縄県未上陸のお尻専用マシン『グルーツビルダー』を導入しております。

お尻トレーニング専用マシン:グルーツビルダー

3 一人ひとりの骨格に合わせたオーダーメイドトレーニング

・女性特有の骨盤のゆがみ
・日常生活で生じるお身体の癖
・遺伝的な骨格の悩み
一人一人異なる骨格に合わせたトレーニングを行うことで、バランスのいい女性らしいボディラインをつくります。パーツを部分的に捉えるのではなく、全身の相対的なバランスを見てお身体をデザインしていきます。



4 女性が綺麗になれるお食事指導 

・筋肉、髪の毛、お肌をつくるたんぱく質
・バランスよく、見た目も楽しい彩り豊かなお野菜
・質とタイミング次第でダイエットの味方に変わる糖質
・みずみずしいお肌をつくる上質な脂質
女性に必要な栄養をバランスよく摂取していただくことで、健康的で美しいボディラインをつくります。綺麗になるためのお食事は続けられなければ意味がありません。ダメなものを制限するのではなく、いいものを積極的に取り入れましょう。


5 沖縄県ならではの取り組み 

①沖縄県は全国的に見て低所得と言われています。
 金銭的な理由でフィットネスから遠のいてしまう女性は数多いはずです。
パーソナルトレーニングは高くて続けられない…
⇒そんな方のために、質の高いトレーニングを低価格で受けることができる
 グループレッスンをご用意いたしました。週に1回はパーソナルトレーニング
 もう1回はグループレッスンという使い方も可能です。

Helthy Body Gym監修のオリジナルスタジオプログラムのHelthy Hipness
初心者から上級者までご参加して頂けるヒップアッププログラムとなっております

Healthy Hipnessでは専用のグルーツバンドを用いたグループレッスンを行います
バンドはHelthy Body Gymでご用意しておりますので、ご自身で購入して頂く必要はございません
②沖縄県内には女性による女性のためのジムが存在していません。

女性トレーナーだからこそ話しやすいこと、分かり合えることがあると思います。
⇒そんな方のために、Healty Body Gymでは同性トレーナーが担当させていただきます。


③沖縄県は近所への移動も車を使う方がほとんどです。 
そんな車社会によって、下半身の筋力が弱くなっている方が多くいらっしゃいます。
⇒沖縄が長寿県に返り咲くため、肥満問題を解消するため、健康習慣を身につけるためにも、お尻トレーニングを生活の一部にしていただくことは重要だと考えます。

身近に美しい海がある沖縄のロケーションは他県民の憧れです
年中薄着で過ごせる温暖な気候はモチベーション維持に最適です
素晴らしい環境を最大限に生かしましょう

④観光でお越しになった県外の方は旅行中に運動環境を確保しにくいかと思います。 
⇒気軽に利用できる特別価格や場所貸しシステムをご用意しております。立地は那覇からアクセスのいい浦添市、宜野湾市、沖縄市で検討しております。ご希望によっては早朝のビーチトレーニングも可能です。また海外のお客様向けの空手レッスンのご用意もございます。


6 学生へのアプローチ

上述したように、摂食障害の若年化は進んでいます。制服文化の影響もあり、痩身願望が強い10代から20代前半の女性へのアプローチは必要不可欠だと考えます。健康的な体重、体脂肪、遺伝的要因に合わせた食事管理方法、無理のないダイエット…伝えるべきことを安価で伝えたい。そう考えています。そこでHealthy Body Gymでは、学生特別料金を設定しております。
・グループレッスン 通常料金¥2000 ⇒ ¥500
・パーソナルトレーニング 通常料金¥7000 ⇒ ¥3000


《プロジェクトリーダー紹介》高橋 瑠伊
【これまでの活動】

慶應義塾大学環境情報学部出身。学生時代は「幸福度」「日本人女性の痩せすぎ問題」の研究。
大学卒業後、神奈川県の大型フィットネスクラブにて「美尻トレーナー」として活動。
女性向けの美尻レッスン開発を行いながら、インストラクターとして活躍。その後、女性専用パーソナルトレーナーとして年間約100名のお客様をダイエットを成功に導く。
美尻づくりと一人ひとりの骨格に合わせた スタイルアップトレーニングを得意とする。
空手経験18年、全国大会優勝経験あり。空手のレッスン興味にある方はお声がけください。
『お尻が上がれば気分も上がる!沖縄に美尻旋風を巻き起こしましょう!』

《メッセージ》

私は幼少期より自分の身体にコンプレックスを抱えてきました。3歳からクラシックバレエと空手を習っていましたが、その頃から既に骨格が大きく太りやすい体質だったため、みんなと違う衣装を着ることもしばしばありました。幼稚園で「デブ」「でかい」などと言われたことがショックで仮病を使って夜ご飯を食べなかったこともあったほどです。その頃から「私は周りの子と違う」ということにコンプレックスを抱いてきました。そのコンプレックスは小中高大と私を悩ませてきました。周りと同じものを食べても、毎日部活動に打ち込んでも体重は増え、体重別の大会がある度に厳しい減量を繰り返しました。痩せにくい体質のため、絵にかいたような一汁三菜の食事を摂っていても太ってしまい、周りからは体重管理ができていないなどと怒られたこともありました。「ごつい」「顔がでかい」「でぶ」などの心無い言葉は私の心を蝕み、いずれ物を買うことでしか自分の価値を高められなくなりました。自分の容姿が大嫌いでした。自分を肯定できないから、何をやっても自信がないし、人との関わりを持つのも怖くなりました。ありのままの自分が何なのかわからなくなり、笑うことも減りました。そんなときにある外国人女性から「お姉さんの身体は他の日本人の女の子より健康的でセクシー」と言われ、価値観が180°変わったのです。この時、異常なまでに痩せている身体を求めるのは日本特有の文化なんだということを知りました。高い身長も大きな関節も、肉付きのいい身体も、全て私の魅力なんだと思えた瞬間でした。若いうちは気づいていない方も多いですが、私と同じように「痩せたい」「痩せなければ」「ダイエットしなければ」と頭の片隅で常にプレッシャーを感じている日本人女性は多いのではないでしょうか?また、反対に「細すぎて魅力がない」「痩せすぎて女性らしくない」と言われた経験がある方も少なくないはずです。そんな日本人女性特有の悩みを払拭する手段の一つにトレーニングがあると思っています。人生にはどんなに頑張っても上手くいかないことや失敗すること、スランプに陥ることがあると思います。コントロールできないことも沢山ありますよね。自然災害だって、感染症だって、月経だって、妊娠だって、お肌のトラブルだって自分ではコントロールできません。一方、トレーニングはやれば必ず前進できます。筋肉をつける場所は自分でコントロールできるのです。食べたらなんとなく罪悪感を抱いてしまう方もジムに行ってみたら心が晴れて前向きになれるなんてこともよくあります。行けば前向きになれる場所、昨日の自分より今日の自分を好きになれる場所、自分を肯定することができる場所。そんな空間を作りたくてHealthy Body GymをOPENする決意をしました。トレーニングが私の心を救ってくれたように、一人でも多くの女性の心にトレーニングというツールを通じて光をさすこと。これが私の願いであり、目標です。


《男性代表トレーナー》高橋 涼

【これまでの活動】

妻であるRUIの身体を1から作り上げた張本人。
人の骨格やバランスを見極める能力が高く、一人ひとりに合った提案が強みのトレーナー。
学生時代はアメフト部のキャプテンとして未経験の部員の身体づくりに特化。
『強く、たくましくなりたい男性、ビール腹を解消したい男性、トレーニングの基礎を
みっちり覚えたい男性は僕にお任せください!』
※男性向けの「ストロングマンコース」「ダイエットコース」をご用意しております。
※詳細につきましては、ホームページ開設後、掲載させていただきます。


《資金の使い道》

◎マシンの導入費用 ¥2,430,000
(ケトルベル・ダンベル1-50・プレート300㎏・ダンベルラック・プレートラック・アジャスタブルベンチ・ハーフラック・グルーツビルダー・プラットフォーム・バーベル・グルーツバンド・トレーニングチューブ・バーベルジャッキ)
◎スタジオ環境の整備(マイク、音響、鏡の設置) ¥320,000
◎賃貸物件初期費用(敷金・礼金・保証金含む) ¥600,000
◎ホームページ開設費用 ¥700,000
◎看板作成費用 ¥100,000
◎クラウドファンディング手数料(17%) ¥850,000

合計 ¥5,000,000

《リターン》

【沖縄在住の方におススメ】
・セッションチケット通常価格1セッション¥7,000 ⇒ 感謝価格¥5,000(1回50分食事指導つき)
・ペアトレーニングチケット(同性ペアに限る) ⇒ ¥9,000(1回90分)
・グループレッスン参加チケット ⇒ ¥2,000(1回45分)
・グループレッスン回数券(5回) ⇒ ¥9,000(1回45分)
・グループレッスン回数券(10回) ⇒ ¥16,000(1回45分)
・プレオープンイベント(2021年2月中)参加チケット ⇒ ¥3,000(1枚で1名様参加)

【他県の方におススメ】
・セッションチケット通常価格1セッション¥7000 ⇒ 感謝価格¥5,000(1回50分)
・施設利用前払いチケット ⇒ ¥1,000円(1時間)※1枚で何名様でも可
・グループレッスン参加チケット ⇒ ¥2,000(1回45分)

【皆様におススメ】
・感謝のお手紙&オリジナルTシャツ ⇒ ¥1,000
・全力応援チケット ⇒ ¥100,000
・全力応援チケット ⇒ ¥50,000
・全力応援チケット ⇒ ¥10,000
・2週間オンライン食事指導 ⇒ ¥10,000
・オンライン骨格診断 ⇒ ¥10,000
・ヒップトレーニング動画 ⇒ ¥5,000
・沖縄移住動画 ⇒ ¥5,000
・企業までのプロセス動画 ⇒ ¥5,000
・パーソナルジム開業動画 ⇒ ¥5,000

※無料のレンタルウェアもございますので、旅先でも手ぶらでご利用いただけます
※Tシャツはサイズをお選びいただけます(ユニセックスS‐5L)

《実施スケジュール》

【2020年】
11月:物件契約のため、現地調査(浦添市、宜野湾市、沖縄市で検討しております)
12月:ホームページ開設準備開始
【2021年】
1月:引っ越し準備
2月:沖縄へ引っ越し、マシン、備品搬入、内装工事、ホームページ開設
2月中旬:プレオープンイベント、無料カウンセリング&体験トレーニング開始
3月:グランドオープン


《最後に》

沖縄だから遅れている、沖縄だからこのお店はない、沖縄だから流行ってない。そういったものはこれまで多く存在していたと思います。今回は沖縄だからこそできること、発信できることだと思いこのプロジェクトを計画致しました。皆さまにお会いできることを楽しみにしております!トレーニングを通じて心身ともにHealthyになりましょう!


《募集方法》

本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。必ずオープン致しますので、沖縄在住の方々楽しみになさってください。

このプロジェクトの問題報告やご取材はこちらよりお問い合わせください