はじめに・ご挨拶

はじめまして！
福井県越前市で腸セラピー専門サロン腸整Nuku'Nuku（ちょうととのえぬくぬく）
代表／健幸セラピスト　うえせともえ　と申します。
まずは、このページをご覧いただき、誠にありがとうございます。

私は、16年間臨床検査技師として病院で血液検査や尿検査、心電図や病理検査など、さまざまな検査の仕事をしてきました。私にとっての病院勤務の16年間は医学の知識や経験を得る貴重な時間でした。

病気になる前に病気を予防して欲しい、自分の不調に気が付いて、セルフケアして欲しい、そのためには腸のこと知ってほしい、腸を健康に保つコツを伝えたい！という思いで病院を退職し、現在の腸もみ専門サロン　腸整Nuku’Nukuを開業しました。

▼このプロジェクトで実現したいこと

「今の自分を変えたい」という方へ
腸活日めくりカレンダー「腸整暦」をお届けしたい！

☑「便秘薬を飲まずに、スッキリ出したい！」

☑「ポッコリお腹をなんとかしたい！」

☑「イライラして気分が落ち込む自分が嫌になる！」

☑「肌荒れが気になってオシャレができない！」

☑「もっと美しく健康になりたい！」

その原因は全て「腸の不調」です！

「腸に良いことって何をすればいいの？」
「1人で続けられるかなぁ～」など、
仕事や家事、子育てなどで自分のことはついつい後回しになってしまう
超多忙なあなたに簡単な腸活メニューを1日1つお届けします！

▼プロジェクトをやろうと思った理由

～あなたの腸をいたわって欲しいから～

1日1回あなたの腸について考えて欲しい！

1日1回あなたの腸にふれて欲しい！

新型コロナウイルス感染症対策の自粛により、
自治体や企業からの依頼で行う予定の腸活セミナーが中止となり
腸の話や腸もみを知っていただく機会を失いました。
その数は3月～8月で6講演、受講人数としては約200名。
▼セミナーの様子（老若男女多くの方にご参加いただいてます）

そこで、「今の私に何かできることはないのか？！」

少しでも多くの方に腸の大切さや腸を健康にするためのコツを知ってほしいと考え、
4月1日～30日まで毎日1日1つの簡単腸活メニューをSNSで発信しました。
（31日の分は5月31日に）

▼腸整Nuku'Nukuのインスタグラム

腸整Nuku'Nukuのインスタグラム

SNSでコメントをもらったり、
お会いした時に「腸活やってますよ！」「毎朝楽しみにしてるんですよ！」と
声をかけてもらえることが、本当にうれしかったです。

そして、「あれ、カレンダーにしたらどう？私、欲しい！」と。

美容と健康に気をつけたいけど、
時間がない・・・
お金もかけられない・・・
1人じゃ続けられない・・・

まずは1週間…
「一生のうちの1週間ならできる」と思って
腸活日めくりカレンダー【腸整暦】の腸活メニューに取り組んでみませんか？

▼これまでの活動

なぜ、私が毎日腸活をやり続けているのか？

それは…腸が変わって、私の人生が大きく変わったから！

子供の頃から肥満児。もう痩せることを諦めた時に
「ファスティング（断食）」に出会って、30Kg以上のダイエットに成功！

腸が変わると「食べ物」が変わる。

腸がキレイに生まれ変わることで、「食べ物」が変わりました。
太っている時に好きだったポテトチップスやファストフードを食べたいと思わなくなりました。
逆に、果物や和食中心の食事が好きになりました。
そして、食べる物に対する意識が変わっていきました。
腸に良い食べ物＝「本物の発酵食品」「日本の和食文化」を伝えるため
大豆、麹、塩だけの手作り味噌「世界にひとつだけの味噌」ワークショップを全国で開催しています。

▼赤ちゃんからお父さん、お母さんと一緒！みんなで世界でひとつだけの味噌

腸が変わると「生き方」が変わる。

16年間の病院勤務の中で、病気に対する考え方が変わっていきました。
「腸が健康なら、病気にならない。」
腸の健康のために「腸もみ」をはじめました。
▼赤ちゃんからご高齢の方までできるやさしい「腸もみ」

「腸もみ」を伝えたくて北陸で初めて「腸整セルフマッサージ講座」を開講しました。

セルフケアで腸の変化を感じとってもらう。
「今日の腸は昨日の腸と違う！」
ストレスを感じた？
何を食べた？
毎日、腸もみをすることで、日々の生活を振り返ってもらうこと。

まずはここからはじめましょう！

毎日、簡単な腸活をするだけで腸が変わっていくことを実感して欲しい。
そして、楽しく続けていくことが何よりも大事だと考えます。

▼どんなカレンダーになるのか？

「腸整暦（ちょうととのえごよみ）」とは？

▼1日1つの腸活日めくりカレンダー 

▼腸活日めくりカレンダー「腸整暦」の見方

・腸活メニューを7つに分類
　「朝の日・腸の日・もみの日・1つの日・食の日・寛ぎの日・休みの日」

・週変わりでできる腸活メニュー「腸全体・小腸・大腸・腸内細菌」に対応
　お悩み別でできる腸活メニュー「便秘・下痢・過敏性腸症候群・不眠・ストレス」に対応

・1日1つの腸活メニュー
　その腸活メニューについてのアドバイス
　そして、より詳しい説明文を付けています。

▼「腸整暦」の　3つの使い方

①1ヶ月周期で腸を整えたい方へ
腸活日めくりカレンダーを
1ヶ月間を1サイクルとして腸活メニューをやってみる。

②7日周期で腸を整えたい方へ
腸を4つ（腸全体・小腸・大腸・腸内細菌）に分け、
7日間（朝の日・腸の日・もみの日・1つの日・食の日・寛ぎの日・休みの日）を
1サイクルとして腸活メニューをやってみる。

③自分の体調に合わせて腸を整えたい方へ
ご自身の腸のお悩みに合わせて1つの腸活メニューを毎日繰り返してやってみる。

あなたのライフスタイルに合わせて、腸活してみましょう！

▼「休みの日」の特別腸活メニュー

お休みの日だからできる腸活メニューを。
あたなのお休みの日に合わせて始めることができます。
「ノンカフェインの飲み物を」日には、
オススメの「無農薬栽培のホーリーバジルティー」を。

カレンダーの置き場所はあなた次第。

職場のデスクに置いて仕事の合間にひとりで腸活。
家族が集まるリビングに置いて家族みんなで腸活。
1人では続けられない人も、「腸整暦」があれば続けられるはずです。

◆定価：1,650円（税込）
◆卓上用（※壁掛け用の穴はついていません）
◆参考サイズ：129x 180x 80ｍm
◆参考ページ数：31ページ（16枚）

資金の使い道

クラウドファンディングで集めた資金は
・カレンダー作成（デザイン・製本）
・リターン発送送料
・CAMPFIRE手数料に使わせていただきます。

リターンについて

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①　1,500円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」1冊
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腸活日めくりカレンダー「腸整暦」
1日1つの腸活アドバイスを書いた卓上タイプのカレンダー。

※カレンダー定価1,650円＋送料180円がCAMPFIRE限定　1,500円になります

◆定価：1,650円（税込）（今回のプロジェクト以外では、1,650円＋送料が別途かかります）
◆卓上用（※壁掛け用の穴はついていません）
◆参考サイズ：129x 180x 80ｍm
◆参考ページ数：31ページ（16枚）

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②　3,000円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」1冊と無農薬栽培のホーリーバジルティー
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▼無農薬栽培のホーリーバジルティー（ノンカフェイン）

無農薬栽培で作られた「ホーリーバジル」
契約農家さんで収穫のお手伝いをさせていただきました。

ノンカフェインの飲み物をしてオススメしたいのが「ホーリーバジルティー」
「7日」お休みの日の腸活メニューの「カフェインを摂らない」にも活用していただけます。
1日350～500mlをお飲みいただけるホーリーバジルティーの茶葉量を約1か月分お届けします。

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③　5,000円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」1冊と腸もみチケット（1枚）
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▼腸もみ専門サロンの痛くない「腸もみ」

腸もみ専門サロン腸整Nuku’Nukuのオールハンドの痛くない腸もみ（腸マッサージ）をたっぷり30分。
心地よい力加減とゆったりとしたリズムで
腸もみを受けた人の90％以上の人が眠ってしまう腸もみ（腸マッサージ）です。
赤ちゃんからご高齢の方、男性でも女性でも受けていただけます。

※終了後にメールにて予約日時の連絡をさせていただきます。
※サロンまでの交通費別途必要。
※有効期限：2021年12月末
※出張腸もみは全国出張可能、ただし、交通費別途必要。

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④　10,000円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」1冊と腸整セルフマッサージ講座受講券 　
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▼セルフ腸もみ講座でプロの手技をお伝えします！

毎日のセルフケアに本格的な腸もみを取り入れていただけるセルフ腸マッサージ講座。
（オンラインでも受講可能）
腸の不調は人それぞれです。
腸に不調がある方には、改善するためのアドバイスを、
腸に不調がない方には、もっと健康で美しくなるためのアドバイスをさせていただきます。
まずは、カウンセリングで腸の状態をお聞かせください。
それから、あなたの腸に寄り添った腸もみやストレッチなどを丁寧にお伝えします。

※終了後にメールにて予約日時の連絡をさせていただきます。
※有効期限：2021年12月末

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⑤　30,000円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」2冊と腸もみチケット（7枚）
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腸もみ専門サロン腸整Nuku’Nukuのオールハンドの痛くない腸もみ（腸マッサージ）をたっぷり30分。
心地よい力加減とゆったりとしたリズムで
腸もみを受けた人の90％以上が眠ってしまう腸もみ（腸マッサージ）です。
赤ちゃんからご高齢の方、男性でも女性でも受けていただけます。

※終了後にメールにて予約日時の連絡をさせていただきます。
※腸もみチケットはお店にお越しいただける方限定です。
※ご本人様のみ有効。有効期限は1回目の施術から6ヶ月間。
※サロンまでの交通費別途必要。
※有効期限：2021年12月末

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⑤　40,000円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」2冊とファスティングサポート
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デトックス効果＆腸内環境を整えるための「ミネラルファスティング」を
プロフェッショナルファスティングマイスターがサポートさせていただきます。
カウンセリングからファスティングサポート（準備期間・ファスティング期間・腸整期間の7日間）

※終了後にメールにて予約日時の連絡をさせていただきます。
※カウンセリング＆サポート料金、ファスティング専用ドリンク込みです。
※カウンセリング＆サポートはオンライン可能。

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⑥　100,000円　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整暦」3冊と腸もみ年間パスポート券
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腸もみ専門サロン腸整Nuku’Nukuのオールハンドの痛くない腸もみ（腸マッサージ）30分を
初回の施術から1年間受けていただける年間パスポートです。
定期的に腸もみを受けていただくことで、腸の健康を保つことができます。
もちろん、リラックス効果もあり、腸だけでなく心身ともに整います。

※ご本人様のみ有効。1回目の施術から1年間。 
※ご利用限度は月8回までとさせていただきます。
※終了後にメールにて予約日時の連絡をさせていただきます。
※腸もみチケットはお店にお越しいただける方限定です。
※サロンまでの交通費別途必要。

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⑦　300,000円　1年間であなたの腸を整えます。
　　お礼状と腸活日めくりカレンダー「腸整ごよみ」5冊と腸活サポート（1年間）
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▼1年間であなたの腸を整えます。

・月に1～2回のカウンセリング（1回1時間）
・年に1～3回のファスティングサポート
　（カウンセリングとファスティングサポートはオンライン可能）
・月に1～8回の腸もみ（30分）
　（サロンに通える方限定）

※終了後にメールにて予約日時の連絡をさせていただきます。
※サロンまでの交通費別途必要。
※出張腸もみをご希望の場合は交通費別途必要。
※ファスティングサポートにはファスティング用ドリンク・サポート料金を含みます。

実施スケジュール

2020.11月下旬～カレンダー作成

2020.12月下旬～カレンダー発送

最後に

このプロジェクトをご覧いただき、誠にありがとうございます。

もしも「今の自分を変えたい」と願うなら。

まずは1週間！
「一生のうちの1週間ならできる」と思って取り組んでみませんか？

1週目が終わったら、2週目。
気が付いたら4週間。
あっという間に1か月たっていた…なんてことになると思います。

日を追うごとに腸はキレイになっています。
1か月が過ぎれば腸も生まれ変わり、確実に変化した自分に気が付かれることでしょう。

まずは「わくわくするような自分像」を思い描いてみましょう。

1週間もしくは1か月間がんばった自分を必ず褒めてあげてください。
これが腸活を長く続けるコツです。

生きとし生けるものすべて腸があります。

腸活日めくりカレンダー「腸整暦」の1日1つの腸活メニューで
腸から健康に、腸から美しくなりましょう！

＜All-in方式の場合＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。
目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。