はじめに・ご挨拶

はじめまして。現在大手フィットネスジムにて、専属パーソナルトレーナーとして10代~70代までの方の指導をさせていただいています吉川と申します。


現在僕が所属するフィットネスジムでは、新型コロナ感染症の対策により、所属するフィットネスジムが休業、時短営業を余儀なくされています。


その他の周りを見ていても、感染症対策によってトレーニング、運動をする機会が失われていることを目の当たりにしました。


そして必然的に外出の機会、人とのコミュニケーションの機会も減り、今後心のケアも必要になってくると感じました。


感染症対策はもちろんのこと、小規模でマンツーマンのジムを作ることができれば、運動したくても一人ではできない人、もともとパーソナルでのお客様、これから運動を始めたい人、そのような方の運動を再開するきっかけが作れる、運動できる居場所を作りたいと思いこのプロジェクトを立ち上げました。


ジムのコンセプトは、「カラダ×ココロ」のトータルサポート。


こんな時代だからこそ、カラダだけでなく、ココロもサポートすることで、より良いサービスを提供したいと思っています。


なぜ、ココロとカラダなのか

僕はこれまでパーソナルトレーナとして、7年間活動していきました。


その中で、トレーニングを続けることで見た目も変わり、それにより内面も変わっていく人をたくさん見てきました。


一方で、心が上手く機能していないと、体も機能しないということを実感しています。


僕自身、結婚直前の破談、詐欺による借金が積み重なったとき、メンタルがやられ、それに引きずられるようにカラダの状態も悪くなり、悪循環に陥りました。


僕がその状態を脱出することができたのは、コーチングと心理学との出会い、そしてミニマリストのタケルさんに出会い断捨離を手伝ってもらって、心の健康を取り戻したときでした。

ミニマリストとは、必要最低限のモノで暮らすこと。 必要最低限は、人によって違います。

理想の人生を叶えるために、必要なモノだけを残し、その他のモノ(3000点ぐらいの物)を全て手放しました。

そのミニマリストタケルさんから教えてもらったのがNLPです。

NLP(神経言語プログラミング)は別名「脳と心の取扱説明書」とも呼ばれる最新の心理学です。


NLPを学び、そこから派生してコーチングを知りこちらを本格的に学び資格を取りました。


そして健康な心が戻ってきたら、カラダの健康も良くなり、前向きに人生を捉え、歩んでいけるようになりました。


体と心は密接に関連していると思うので、どちらかだけでなく、どちらもサポートするジムを作りたいと思っています。


このプロジェクトで実現したいこと

このジムでは、一人一人にフォーカスして、「快適」で「楽しい」空間を過ごしてもらうこと。

ここでいう「楽しい」とは、トレーニングの楽しさ、体を動かずことの楽しさ、できなかったことができるようになっていく楽しさ、そして見た目の変化が現れることの楽しさを是非体感してもらいたいと考えております。

そのために必要なのが、「パーソナルジム×コーチング」のジムだと思いました。

そして完全予約制マンツーマンで一人一人をしっかりサポートさせていただき、人生を変えるきっかけ作りがしたいという想いがあります。


ジムの特徴

一人一人に完全サポートさせていただき、「快適」で「楽しい」空間を過ごしてもらうために、ジムには特徴が大きく6つあります。


①ジムが広い

イメージ↓

物件内覧の様子↓

マンツーマンに特化したジムなのですが、広さは40平方メートル、約12坪の仕切りのない大きなワンルームになります。

その分開放的で思う存分トレーニングをすることができます。

広さを利用してボクササイズや、バトルロープを使ったトレーニングもすることができます。


②個性を持っているトレーナーが複数在籍


ここでいう個性とは強みのこと。食事指導はもちろんのこと、ボクササイズ、ピラティス、姿勢改善、ストレッチ等のコンディショニング、痛みがある部位のケア、コーチング等の内面にフォーカスしたアプローチもすることができます。


③一人一人に合わせたトレーニング


一人一人の目標、またその日の体調に合わせてメニューを組むことができ、例えば「今日は体がなんか重たく感じるのでストレッチ」というように柔軟にアレンジすることができます。

トレーニング=しんどいではなく、楽しいと感じてもらいライフワークに取り組んでいただけたら嬉しいという想いを持って指導させていただいております。

そして運動苦手な方、トレーニングが初めての初心者の方、何度もリバウンドしてしまっているなど様々な不安を抱えている方は多くおられると思います。

そんな方にこそ、ここのパーソナルジムを通っていただき運動を始めるきっかけを作ることができれば幸せです!


④遺伝子情報を取り入れ体質に合わせたメニュー作成

遺伝子情報を取り入れることで、体質に合わせたメニューを作ることができ、より一人一人のトレーニングや食事をカスタマイズすることができます。

体質というのは人それぞれ。

それを専門家である私達トレーナーが活用することによってより活かされると考えています。

遺伝子情報を調べるための特別なキットはを使います。

そのキットは、一般的には販売されなく専門家として認められないと導入できない遺伝子キットであり、その取扱店として認定されました。

遺伝子情報で分かる体質の例

・疲労・ストレス

・睡眠の質とリズム

・頭髪の多寡

・体脂肪

・肌老化(血糖レベル)

・体型・姿勢(骨格筋)

・血行(血圧・血管)

・紫外線感受性


⑤壁に映像を投影

ジムの壁には音楽とともに流れる映像を映し出します。


トレーニングの時にはテンションが上がる映像と音楽を流したり


ストレッチ等のリラックスする場合には、リラックスできる映像を流します。


これらはプロジェクターとはまた違った窓型スマートウィンドウです。

美しい4Kで撮影された繊細で美しい風景と臨場感あふれるサウンドで、一瞬にしてその場にいるかのような気分になれます。


⑥コーチングによるアプローチ


コーチングは別名メンタルコーチングや、ライフコーチングとも呼ばれています。

コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションであると説明しています。

ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。

コーチングは資格を持ったプロコーチがしっかりと対応させていただきます。

従来のジムとの違いは、「本当に、意味のあるトレーニングにする」こと。

一般的なパーソナルトレーニングでは、「体重10kg減らす!」という目標に対して、方法を伝えるだけにとどまります。

けれど本当に大切なのは、「なぜ、10kg減らしたいのか?」「10kg減らすことに本当に意味はあるのか?」「10kg減らすことで、その人の人生はどうなるのか?」「本当に手に入れたいのは何か?」です。

そこがはっきりしていない状態だと、続かず「自分はやっぱりダメだった…」と感じてしまうことも少なくありません。

トレーニングは正しい動作で行い継続してもらうと必ず見た目に変化が現れてきます。 ですが、その継続が一番難しいことでもあります。

だからこそ、外側を鍛えるトレーニングだけでなく、コーチングを通して、内側からあなたの本当になりたい理想に近づくサポートをします。


コーチングはトレーニングでどう活かせれるのか?

コーチングではメンタル面のサポートをする側面も持っています。

例えばダイエット中なのにいっぱい食べてしまったなど、トレーニングを続けていく中でよくある悩みです。

これをコーチングアプローチをしていくと、基本的に「なぜ食べたの」という「なぜ」という言葉は使わず、まずそのときの「状態」をお聞きします。

仮にストレスから食に走ってしまうということがわかると

「何がストレスの原因であるか?」「この食べ過ぎを今後防ぐためには何が必要?」という質問を問いかけ行動の修正と、ダイエットの目標の確認を再確認します。

それにより食べ過ぎてしまった自分を認めることができ、また目標に向かってトレーニングや食事管理を頑張ることができるようになります。

このように、目標の明確化、習慣の継続、心のサポートにつながるのがコーチングだと思ったので、トレーニングにコーチングを取り入れようと思い勉強し、コーチングを提供できる資格を取りました。

ココロとカラダのトータルサポートで一人でも多くの人に健康のサポートをする、そんなジムを作りたいと思っています。

コーチングを通してカウンセリングをするといったイメージを持ってもらえればわかりやすいかと思います。


お客様の声

・トレーニング=きつい、食事制限=我慢の概念を変えてくれました。(30代女性)

・トレーニングだけでなく、メンタル面も気にかけていただき、嫌なことがあってもトレーニングがあるから頑張れる、そんな日々を過ごしてきました。トレーニングが週1回の楽しみになりました。(30代女性)

・だんだんと見た目が変わり、職場の同僚からも言われることが多くなり、トレーニングを初めてよかったと思っています。これからも継続させていただきます!(40代男性)

・「食べることが好き」と言った私に「いいことですね」って言ってくれたことが衝撃でした!歴代のトレーナーからは好きなものを食べていたら痩せることはできないよと言ってくれた私にとって初めて否定されなかったことが嬉しかったです。(30代女性)

・メンタルコーチングができるトレーナーさんということで、お願いしました。しっかりと向き合っていただき、トレーニングも継続する中で自分にも自信がついてきました。初めは悩みを相談していたのですが、そういう相談できるのも有り難かったです。(20代男性)







お客様ビフォーアフター



パーソナルではバーベルやダンベルを使用したウエイトでのトレーニングができるスペースを作ろうと考えています。

↓完成イメージ

 


 

また、継続していくのには、前述した「楽しさ」が必要だと考え、トレーニングの楽しさ、体を動かずことの楽しさ、できなかったことができるようになっていく楽しさ、 そして見た目の変化が現れることの楽しさを是非体感してもらいたいと考えております。

そのため、このようなロープを使ったダイナミックなトレーニングや↓


このようなボクササイズも行うことができます↓



コーチングスペースは初回にトレーニングにおける目標をお聞きするカウンセリングルームと併用していこうと考えています。

↓完成イメージ


ジムが緊張する場ではなく、暖かみのある空間を作りたいと考えています。

また、完全予約制のマンツーマンでのパーソナルトレーニングですが、施設はある程度大きな場所を借ります。

 

もちろん感染対策は万全にし、お客様に安心して来店していただく空間を作ります。

 

物件詳細

大阪府大阪市住吉区長居東4丁目6-3阪下ビル6階

営業時間

7:00〜23:00

 

資金の使い道

テナント契約初期費用 ¥1,000,000

内装費(鏡、壁紙張り替え、防音マット設置) ¥1,000,000

電気・空調・換気設備工事費 ¥150,000

給排水設備工事費  ¥800,000

マシン購入費  ¥500,000

広告宣伝費(HP作成)¥300,000

テーブル、イス等諸経費 ¥200,000

 

リターンについて

・パーソナルトレーニング60分 or 回数チケット

・ペアストレッチ30分

・オンラインパーソナル30分 or 回数チケット

・カウンセリング+食事指導(オンライン)

・パーソナルコーチング60分(オンライン)

・カウンセリング+個々の目的に合わせたオリジナルトレーニング動画作成

・ジムの壁面に名前を

・お気持ち

・岡田トレーナーのボクササイズ

・MIYUトレーナーのピラティス

Tシャツ(現在デザイン考案中)

 ※クラファンで購入していただいたサービスについては全て入会金(¥30,000)が無料となります。


実施スケジュール

7月中旬〜クラウドファンディングスタート

8月中旬 物件契約

9月中旬 ジムオープン予定

10月〜 順次 リターン開始

 

最後に

今回初めてクラウドファンディングに挑戦します。

正直不安なことはたくさんありますが、まず一号店として勢いをつけてオープンしたいと思っております!

そしてその想いが、少しでも多くの人の健康になるためのサポートをするきっかけ作りになると信じています。

皆さん一人一人の力を貸していただけると大変嬉しいです。

よろしくお願いします!

 

<募集方式について>

本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。

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