こんにちは

日本のお年寄りを健康にしたい！！プロジェクトの井上です。

先日は整体を行う前に原因不明の体の不調について簡単に講義してきました。

『冬になると外気の気温が下がって体温の低下につながります。

体温が低下する事は免疫力低下にもつながるのでお体の不調がでやすくなりますよ。

お風呂はしっかり浸かって体を温めましょう。そして普段から体を冷やさないようにしましょうね』

とても簡単な話ですが皆さんはとても興味をもって聞いてくれました。

『筋肉をほぐすのも血液循環がよくなるので体が温まるので健康に非常に良いですよ！』

といったら『早くほぐしてくれー』という声も(^^)

皆さんに健康の為にほぐしてきました！！