Vol.1 ― 緊張をゆるめ、安心安全のスイッチを入れよう―
〈 一歩ずつ、自分に優しく眠る準備を〉
眠れるようになるには、コントロールではなく「委ねる力」が必要です それは、自分の呼吸とつながることから始まります
この呼吸ガイドが、 あなたにとって「大丈夫の感覚」を取り戻す小さなきっかけになりますように
商品名 倍音ボイスで導く 快眠呼吸ガイド Vol.1
眠れるカラダとココロを育てる「安心安全の呼吸」
形式 ダウンロード音源(MP3)+ 解説PDF
収録時間:14分
提供方法:メールにて専用ダウンロードページのリンクをお送りします。
注意事項:個人利用のみ/医療行為ではありません
Vol.1 ― 緊張をゆるめ、安心安全のスイッチを入れよう―
〈 一歩ずつ、自分に優しく眠る準備を〉
眠れるようになるには、コントロールではなく「委ねる力」が必要です それは、自分の呼吸とつながることから始まります
この呼吸ガイドが、 あなたにとって「大丈夫の感覚」を取り戻す小さ…
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