ブルーライトが睡眠を阻害する?アフリカのお話つき。2022/09/12 12:00ブルーライト睡眠睡眠トラブルアフリカベナン母子保健夜泣き特に、PCを使うお仕事をなさってる方で「ブルーライトカット」の眼鏡を使用している方は珍しくありませんね。ブルーライトはPCやTV,スマホなどのスクリーンから発せられる光に含まれていて、なんとなく「目に有害」な印象がある方が多いのではな...もっと見る