今日の投稿は寝る前にぜひやってほしいことです。こどもはもちろんですが、大人も効果的ですよ。寒くて・・・鼻水が・・・じゅるじゅる・・・なってませんかー？？鼻がつまっていると、口呼吸になってしまい「睡眠の質は下がります！！」これはYouT...

さて、いきなりですがクイズです。小学校３年生に必要な睡眠時間いったいどれくらいでしょう？？・・・・・・・・・・・・・・想像でOKですよ！！・・・・・・・・・・・・・(´・ω・｀)８～９歳は「１０時間１５分」しかし、日本のこども達は残念...

クラファン６０％いきました！！ありがとうございます(T_T)残り ４０％！！残念ながら私の力は微力でした・・・みなさんのお力をもう一度かしていただき、情報の拡散をしていただけると嬉しいです。「眠れているから大丈夫」そんな日本人の思考を...

昨日よりクラファンの募集を開始させていただきました。２日目で４２％とたくさんの方から早速の支援をいただきました。ホント、ありがとうございます！！！！(T_T)正直ちょっと安心したのですが、世界トップクラスで「こどもが眠れていない国」を...