コロナ禍で多くの方から「高齢者が飽きずに毎日続けられる体操はないか?」とお悩みの声を頂きました。介護予防や介護の進行予防には、運動習慣の継続が肝心。登録者370...
姿勢を真っ直ぐしましょう!だけの根性論の声がけでは、なかなか変化が出せないものです。皆さんのまだ知らない本当の『良い姿勢』をつくる体操を拡げていきたいと思います...