• TatsukiSuzuki
• - 5件の支援者です
• 2020/08/09 04:02

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• TomoFunayama
• - 8件の支援者です
• 2020/08/09 03:20

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• hmx113
• - 6件の支援者です
• 2020/08/09 02:48

年齢的にも肉体的にも糖質制限が掛かってしまいました。
要は太りすぎ+足関節への負担増です。
太りすぎ＝血中HbA1c値も悪化していたので目標摂取カロリー迄設定されてしまいました。
本来は運動をしてカロリーの主な消費源で有る筋肉を増やすのですが、足関節へのダメージから
取り入れるカロリーを制限する方法での減量を行う方向で行くとの事です。
運動すると関節へのダメージは増加するが食べない訳には行かないのジレンマだったのですが
正に救世主です。

• young812
• - 5件の支援者です
• 2020/08/09 02:23

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• 863348
• - 4件の支援者です
• 2020/08/09 01:23

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• gainersanga
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• 2020/08/09 00:49

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• guesta89edee401
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• 2020/08/09 00:32

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• catty2020
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• 2020/08/09 00:16

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• okkun999
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• nagaocf
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• 2020/08/09 00:01

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• blue sky ships
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• guest736052e45024
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• 2020/08/08 23:09

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• mtoyota
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• 2020/08/08 23:08

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• naomiowen
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• 2020/08/08 22:59

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• deebzer
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• 2020/08/08 22:42

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• guest528ad1cf12b4
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• deebzer
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• 2020/08/08 22:41

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• Sankaku244
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• 2020/08/08 22:28

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• Yellowweather
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• 2020/08/08 22:17

楽しみにしてます！

• annaanna_k
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• 2020/08/08 22:14

応援しています！頑張ってください！