筋トレにタンパク質を効率良く摂ることが必須
2022/02/22 08:31

筋トレにタンパク質を効率良く摂ることが必須です。タンパク質にはトリプトファンというアミノ酸が含まれています。トリプトファンは、体内でセロトニンやメラトニンに変換されます。体内時計を調整したり、ストレスを和らげるなどの働きがあるといわれております。朝からタンパク質を摂ることで筋肉にも、睡眠にも、心理的にも良い影響があると期待されていますので、積極的にタンパク質を摂ることをオススメ致します。
現在の支援総額
59,600円
目標金額は100,000円
支援者数
16人
募集終了まで残り
終了
このプロジェクトは、2022/02/21に募集を開始し、 16人の支援により 59,600円の資金を集め、 2022/03/14に募集を終了しました
筋トレにタンパク質を効率良く摂ることが必須です。タンパク質にはトリプトファンというアミノ酸が含まれています。トリプトファンは、体内でセロトニンやメラトニンに変換されます。体内時計を調整したり、ストレスを和らげるなどの働きがあるといわれております。朝からタンパク質を摂ることで筋肉にも、睡眠にも、心理的にも良い影響があると期待されていますので、積極的にタンパク質を摂ることをオススメ致します。