ご支援者様、NORM1をご検討中の皆さま、

普段自分がどのくらい体を動かせているか、把握していますか？

サントリーの調べでは、1日あたりの健康を維持するための適切な歩数は8,000歩だそうです。
（参考文献：https://www.suntory-kenko.com/column2/article/8469/）

8000歩は距離にすると約６キロだそうで、約１時間半のウォーキングに値するそうです。
また、カロリーだと240～320kcal消費できるそうです。

デスクワーク中心の生活だったり、忙しくて運動する時間がないよ...って方も多いかと思います。
ですが、長い将来を考えて、運動は続けたいですよね...

スキマ時間やお仕事が休みの休日など、ちょっとした時間から運動を意識してみることから始めませんか？

平日の運動は通勤だけって方も、
お休みの日に買い物がてら歩いてみたり、朝方や夕方の涼しい時のお散歩など、意外と簡単に8000歩はクリアできるかもしれません！

NORM1なら、日ごと、週ごと、月ごとの歩数・距離・カロリー消費・心拍数・睡眠をトラッキングし、自分のアクティビティをデータで可視化することができます！

今やるべきことに集中し、通知管理やウェルネス管理はNORM1にお任せしましょう！

「マイペースに今の瞬間を楽しむ」はNORM1の理念です。

アプリでできるアクティビティ管理の方法を動画で紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！

⇩動画をチェックしよう！⇩

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気になっている方は、早めの支援をお願いします！！！！

皆様のご支援をお待ちしております！！

NORM1チーム一同