７０代、８０代の皆さん　座って運動されています。ポールがあるので安心して体が伸びるので楽しみにされて通っておられます。同側動作で行えば、体幹が鍛えられ、普段使わない動きは脳を活性化します。ポールがあるから可動域がグーンと伸びます。今までにない室内運動器具です。是非お試しください。