こんにちは。気圧予報で体調管理アプリ「頭痛ーる」の運営を担当していますkiyoです。頭痛－るを「お気に入り」登録している皆さんは、何かしらの不調にお悩みで本プロジェクトをチェックしてくださっているのだと思います。頭痛や肩こりがつらい、だるい、めまい…。もしかするとそれは「自律神経」のせいかもしれません。ここでちょっとした豆知識です。＜気圧の変化は人間の体にどう影響しているの？＞気圧は、大気の状態によって上下します。そうすると、体の中から押し返す力をその都度コントロールしていく必要がありますが、人間はどこでその気圧の変化を感じ取っているかというと、内耳（ないじ）という耳の奥にある器官になります。内耳はセンサーのような役割をしていて、脳の中枢にある自律神経に気圧の変化を伝えます。＜内耳が気圧の変化を脳に伝えると？＞自律神経には交感神経（興奮モード）と副交感神経（鎮静モード）があり、バランスを取って作用しています。例えば、気圧が下がると体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。自律神経がきちんと機能していると、交感神経が働いてその分、血管を収縮させます。気圧が上がっている時は逆で、副交感神経が働いて血管を膨張させます。本来、仕事をしている時などは主に交感神経が働き、リラックスしている時などには主に副交感神経が働きますが、現代人はずっと緊張やストレスが強いられる生活をしている関係で、この交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない人が増えています。自律神経が乱れていると、様々な体の不調へとつながってしまうため、気圧の変化を事前に把握し、体調不良を未然に防ぐための予防や対策が大切なのです。※豆知識はこちらを一部抜粋して掲載しています。すこし難しい話になりましたが、ハードな日常生活の中に「自律神経を整える」ための数分を、ZUTOOL AROMA（頭痛ーるアロマ）とともに作る。そんな、新しい習慣はいかがですか？「医師監修／自律神経のバランスチェック」も試してみてくださいね。https://zutool.jp/balancecheck_autonomic_nerves_inp**************************************頭痛ーる × @aromaが心を込めてお届けする、気象病サポートアロマ。CAMPFIREのクラウドファンディングにて、ボディー用のロールオンアロマ開発に挑戦中！気圧の変化による頭痛や不調を感じやすい人に向けて開発された、ZUTOOL AROMA（頭痛ーるアロマ）の詳細はこちらよりご覧いただけます。**************************************