▼この年末年始―ハラスメントや学校の人間関係に悩む子どもたち、若者のための無料オンライン相談にご支援を！

現代社会では、多くの人たちが人間関係でさまざまな悩みを抱えています。TTTGでは、2023年8月より2年半にわたり、のべ500件以上の無料相談を実施してきました。この活動を通して、無料かつ気軽に相談できる場の必要性を強く感じています！

今回TTTGでは、R7冬の30分無料オンライン相談として、ハラスメント相談、学校に関する悩み相談を実施します。この無料相談の取り組みを継続・維持するために、目標金額30万円のご支援をどうかお願いいたします。 

【相談期間】2025年12月6日からの土日祝日 および 12月20日～12月30日まで2026年1月3日～12日の合計25日間

【内容】一人一枠30分の無料オンライン相談（匿名でのご利用も可能です）

このプロジェクトを実行するのは、心理専門職として長年の経験を持つTrauma Treatment Therapist Group（TTTG）の担当カウンセラーです。私たちは、心の健康を重視し、多くの人々が心の悩みを抱えている年末年始の時期に、少しでも多くの方々を支援したいと考えています。相談内容はどのようなことでも大丈夫です。人間関係のストレス、ハラスメント（パワハラ・モラハラ・セクハラなど）、学校の友人、先生との関係などのお悩みなど、このもやもやはどこから来るのか？ハラスメントなのか？トラウマなのか？どんなことでもご相談ください。

このプロジェクトで実現したいこと

このプロジェクトでは、年末年始の期間に心の悩みを抱えている人々に、無料でオンライン相談を提供することを目指しています。多くの人にとって、年末年始は家族や友人と過ごす楽しい時期である一方で、孤独や不安を感じる時期でもあります。私たちは、こうした時期にこそ、心の悩みを抱える人々に寄り添い、安心して相談できる環境を提供したいと考えています。

Trauma Treatment Therapist Group(TTTG)について

私たちTrauma Treatment Therapist Group(TTTG)の活動に関心をお持ちいただき誠にありがとうございます。TTTGは、2023年7月に結成された、トラウマのケアを行うセラピストの団体です。

私たちは、トラウマセラピーを学んできた心理専門職ですが、トラウマに苦しむ多くの方がなかなかトラウマセラピーを受けられないことを残念に思ってきました。私たちは、日常のカウンセリングの中で、心身の不調の原因としてトラウマの影響が少なくないと感じていました。そこで、トラウマのセラピーを学び実際に使用してみて、その効果を感じられるようになってきたのです。が、なぜかトラウマセラピーはなかなか必要な方々に届けられませんでした。

一つには、トラウマセラピーについてまだあまり知られていないことがあげられます。カウンセリングの中でもトラウマセラピーはトラウマセラピーを受けてみたいけれどどこに行ったら良いのかわからない、などの問題があると思われます。また、もう一つには、料金が高額なことが挙げられます。トラウマセラピーは、最低でも1回1万円前後の料金設定となっています。そのようなセラピーを受け続けることは経済的に難しいと言わざるを得ません。でも、トラウマセラピーが必要な方は多いのです。トラウマのために、不眠になったり、気分が落ち込んだり、他の人と関わるのが怖くなって学校や仕事に行けなくなったり、さまざまな症状に苦しんでいる方々は決して少なくありません。

そのために、本来なら可能な活動（勉強や仕事や日常生活）が十分できないことも多いです。そういう方々のために、必要とされているセラピーを届けるにはどうすれば良いのか・・・

低料金で、いやいっそ無料で届けることができればどんなに良いだろう・・・そう考えた時、多くの方から少しずつご寄付をいただいて助け合えるシステムを作りたい！と思ったのです。いつでも、だれでも、どこでも、そしてできれば、何度でもご利用できるようにしたい！その願いからTTTGは生まれ、今は25人の心理専門職がこの活動に関わっています。

トラウマって何でしょう？

「トラウマ、トラウマって、いろいろなところで耳にする言葉だけれど、それって何か命にかかわるような災害や事件、事故の時に受けるものじゃないの？」「トラウマって、普通の日常生活ではそんなに起きないんじゃないかな？」そう思われる方も多いのではないでしょうか。現代社会においては、さまざまなことが、大きなストレスとなって、我々の心に深い傷を負わせることがあります。これをトラウマ（心的外傷）、そうしたストレスをトラウマティック・ストレスと呼びます。トラウマは心身に長期にわたって影響を与え続けることがあり、それはPTSD（心的外傷後ストレス障害）と呼ばれるものです。突然その出来事を思い出して体調が悪くなる（フラッシュバック）、眠れない、その出来事を思い出させるような人や場所を避ける、また、悲嘆、うつ、心身症、閉じこもりなど、心身の健康や生活自体にいろいろな影響を及ぼし、とても苦しくて辛い状態になります。こうしたPTSDのケアは医療と心理双方のケアが必要となるものです。

皆様の中には、「生死にかかわるような大きな出来事を体験したわけではない」、「このくらいのことは他の人も経験しているからトラウマとは思えない」と感じる人もいらっしゃるかもしれません。でも、ある出来事がその人にとってどういう意味を持つかは、人によって異なります。トラウマにはさまざまなものがあり、災害や犯罪被害、性被害、事故、虐待、いじめ、パワハラ、モラハラ、DVなどは、トラウマとしてもよく聞くものです。しかしこれ以外にも、何気ない友人や先生の言葉が傷つきとなって残っていることもあります。家族との関係でも、覚えていないような幼い頃の出来事が、その人のその後の生き方に影響してくることも多くあります。何事にも自信が持てなかったり、何をやっても自分は中途半端だと感じたり、自分の気持ちを出せずに我慢しているうちに、自分が本当はどう感じ考えているのか、どうしたいのか、わからなくなってしまう人も多いです。実はこのような日常生活のストレスがトラウマになると、その影響は大きく長く続き治療も難しく時間がかかることも多いのです。

つらい体験はトラウマ（心的外傷）となり、PTSD（心的外傷後ストレス障害）といって後々まで生活に支障をきたすようなこともあります。眠れなくなったり、食欲がなくなったり、うつ症状に悩まされたり、仕事上のミスやトラブルが増えたり、時には長期の休職や退職、健康や命の問題になることもあります。

トラウマのケアには何があるか

いろいろなお悩みの相談には、身近な人に愚痴をこぼしたり無料の電話やSNSを使ったオンラインでの相談もありますが、PTSDに対する心のケア、トラウマケアは、医療による薬物療法に加え、心理療法が効果的とされています。21世紀に入り、これまで難しいとされていたトラウマの心理療法も多く開発されています。「心のケア」特に「トラウマのケア」は専門性が高く、特別なトレーニングを受けた医療職や臨床心理士・公認心理師などの心理専門職が行う必要があります。そうでないと、フラッシュバックを起こしたり、症状をより増悪させたりする危険性があるのです。それには大きな責任が伴いますので、一般的な相談業務ではおこなえません。このようなトラウマに対して、20世紀後半から多くの治療法が発見、研究、開発されてきました。、BCT（ボディコネクトセラピー）、BSP（ブレインスポッティング）、EMDR、ホログラフィートーク、SE（ソマティックエクスペリエンシング）、TFT（思考場療法）、TF-CBT 、TSプロトコル、など多々ありますが、その効果についてのエビデンスも数多く報告されております。私たちは、これらの治療法を用いて、様々な症状が軽快し、安全・安心な日常と自分らしい生活を取りもどせるようお手伝いできるのではないかと考えております。

カウンセリングにおけるTTTGの強み

しかし、そのような専門性の高いトラウマケアは高額（1回1万円以上）だったり、近くにトラウマケアを行える専門職がいなかったりして利用できにくいのです。オフィスは都市部に偏っていて、地方では心理専門職の人数も十分ではないのが実情です。まして、トラウマセラピーを行うオフィスは、地方では見つけるのが困難となっています。

さまざまなトラウマ

私たちは、現代社会で生活することは決して楽なことばかりではないと知っています。いろいろな出来事や、日常生活の中の対人関係においても、息苦しさを感じ自分らしく生きることができにくいと感じている人も多いのではないでしょうか。トラウマにより、体調を崩したり対人関係がうまくいかなかったりして、自分らしく生活していない、生きづらいと感じている方は、非常に多いです。私たちTTTGは、必要としている方に無料でカウンセリングを提供することで、多くの方が自由に、自分らしく毎日を過ごせる、そういう社会をめざしています。そこで、TTTGでは活動の基本となるコンセプトを考えました。

Our Concept こころに自由をお届けする

私たち、Trauma Treatment Therapist Group（TTTG）は、「必要としている人に、カウンセリングを無料で提供することで、多くの人が自由に、自分らしく毎日をすごせる」そんな社会をめざしています。カウンセラーは、カウンセリングを用いて人々の心の健康のために寄与する活動をしています。日々の生活の中に生きづらさを感じているすべての人に、少しでも自由を感じていただけるように。「こころに自由をお届けする　いつでも・どこでも・だれにでも」をコンセプトとして掲げました。大きな災害や事件、事故だけがトラウマとなるわけではありません。毎日の小さなできごとが、何年も何十年も時には次の世代までに、決して小さくない影響を与えることがあります。私たちは、そういう方々の相談を数多く受けてきました。そして、私たちは、より多くの方の日々の生活の中での傷つきを癒すお手伝いができたらと考えています。

私たちは、無料で心のケア、トラウマセラピーを提供します。

どちらにお住まいでも、海外からでも、ご相談を受けられます。

無料なので匿名でのご相談も可能です。

カウンセラーは、トラウマセラピーを扱うことができる心理専門職です。傾聴や共感だけにとどまらない専門的なケアを提供できます。

ＴＴＴＧの活動実績

TTTGは、2023年7月から活動を開始し、クラウドファンディングやご寄付などでいただいたご支援をもとに、2025年9月までの2年間に500件以上の無料相談を実施してきました。周知も十分でない中、これだけ多くの方に相談いただけたことは、それだけ無料カウンセリングのニーズが高いと言えると思います。アンケートでは、9割以上の方が「カウンセリングを受けてよかった」、全員が「今後も無料カウンセリングがあった方が良い」と回答されました。

オンラインの相談、全国各地から（海外からでも）ご相談いただけます。担当するカウンセラーも全国各地で開業している心理専門職です。オンラインなどを利用し自分たちでできることは自分たちで行うことで運営費用をかけずに、また相談を実施したときのみ協力金を支払うので、みなさまからのご支援金は、ほとんどをカウンセリング料金として有効に活用させていただいております。

TTTG無料相談実施件数（のべ）2023年8月～2025年9月

これまでの活動でわかったことは、カウンセリングを必要としている方は非常に多いこと、相談にアクセスしやすく、経済的な負担が少なくて、匿名でも相談できる場を求めている方が多いことです。私たちは、これからの社会でこの活動を持続していく必要があると考えています。

今回のクラウドファンディングのゴール

今回のクラウドファンディングでは、冬の30分無料オンライン相談を実施するために、30万円を目標にご支援をお願いしたいと思っております。

R7冬の30分無料オンライン相談

１２月6日（土）から12月の土日祝日、12月20日（土）～30日（月）と1月3日（土）～12日（月）の25日間、20時30分～22時30分の2時間に30分無料のオンライン相談を実施します。ご相談は、どのような内容でも大丈夫です。

特に人間関係のストレス、ハラスメント（パワハラ・モラハラ・セクハラ）学校の友達や先生との関係の中で起こる傷つきなどのご相談をお受けします。保護者さまのご相談も大丈夫です。今続いているこの不調の原因はトラウマかもしれない、これはハラスメントなのか知りたいなどという内容もご相談いただけます。

性別、年齢問わず、匿名でご相談いただけます。

相談申し込みは、Peatixから。

https://tttgkokoronokea10.peatix.com/

お申し込みは⇩

長く拙い文章を最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

リターンについて

私たちの活動にご賛同いただき、年末年始の期間にオンラインで無料で相談できる場を提供する活動にご支援をいただけますようでしたら、一口1000円からのご支援をどうぞよろしくお願いいたします。

1000円のご支援から、お礼のメッセージと、年数回の活動報告をメールでお送りします。

3000円のご支援では、TTTGのクリアファイル１枚を提供（郵送）いたします。

5000円のご支援では、専門家によるトラウマケアをオンラインで15分程度体験できるチケット１枚をメールに添付して提供します。（使用期限4か月以内）

１万円のご支援で、トラウマセラピーでも使用される技法の一つであるTFTのセルフケアハンドブックを1部提供（郵送）します。

３万円のご支援では、どなたでもご利用いただける50分のオンラインカウンセリング券1枚を提供いたします。ご自身で利用するだけでなく、大切な方へのプレゼントとしてもご利用いただけます（使用期限4か月以内）

５万円のご支援は、TTTGの活動を最大限に応援したいあなたへ

お礼のメッセージと、年数回の活動報告をメールでお送りします。

TTTGのクリアファイル１枚を提供（郵送）いたします。

専門家によるトラウマケアをオンラインで15分程度体験できるチケット１枚をメールに添付して提供します。（使用期限4か月以内）

トラウマセラピーでも使用される技法の一つであるTFTのセルフケアハンドブックを1部提供（郵送）します。

どなたでもご利用いただける50分のオンラインカウンセリング券1枚を提供いたします。ご自身で利用するだけでなく、大切な方へのプレゼントとしてもご利用いただけます（使用期限4か月以内）

＊ご希望の方には、本会ホームページにてご芳名を掲載いたします。

スケジュール

11月下旬～12月30日：クラウドファンディング公開

12月6日から土日祝日夜間相談開始

12月30日クラウドファンディング終了

12月20日～12月30日、2025年1月3日～1月12日　毎晩相談　20:30～22:30夜間2時間の相談実施

2025年１月31日までにリターン発送します。

最後に

TTTGの活動にご興味とご関心をお持ちいただき深く感謝いたします。私たちのプロジェクトは、心の悩みを抱える多くの方々に、年末年始を安心して過ごしていただくためのものです。

皆様のご支援があれば、より多くの方々に継続的にこのサービスを届けることができます。もし私たちの活動にご賛同いただけましたら、ぜひこのプロジェクトにご参加いただき、応援、ご支援を賜りますようどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆さまの温かいご支援が、一人でも多くの方々の心の支えとなりますように、この冬の無料オンライン相談が実現できますよう願っております。

最後になりましたが、皆さまのご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。

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