「どうせ無理。」
「もう遅い。」
「自分なんて。」
あなたは最近、こんな言葉を口にしていませんか？
実は、人生を変えられない原因は、能力でも年齢でもありません。
毎日、自分自身にかけ続けている"言葉"なのです。
人は一日に何万回も、自分自身と会話をしています。
その言葉が思考をつくり、
思考が感情をつくり、
感情が行動を変え、
行動が人生を変えていきます。
つまり、
人生を変える最初のスイッチは、「口ぐせ」なのです。
こんにちは！口ぐせセラピストの大石 裕路です。
以前はワクワクしていた仕事が、今は義務になっている。
新しいことに挑戦したいのに、一歩が踏み出せない。
人間関係がうまくいかず、自分を責めてしまう。
夢はあるのに、
「どうせ無理」
という言葉が頭に浮かんでしまう。
人生が止まってしまう瞬間は誰にでもあります。
そして、その多くは、自分では気づかない"口ぐせ"から始まっています。
今でこそ「口ぐせセラピスト」として活動していますが、私自身も以前は、自分を苦しめる言葉を無意識に使っていました。
「でも…」
「だって」
「無理だ。」
責任感が強く、人事コンサルタントとして成果を出し続けなければならない。
そんな思い込みが、自分自身を苦しめていました。
離婚も経験しました。
部下との関係で悩み、自分の言葉で相手を傷つけてしまったこともあります。
「正しさ」に縛られ、「役割」に縛られ、自分らしく生きられなくなっていたのです。
しかし、人事として多くの人を見つめ直し、自分自身の人生も振り返る中で、一つの共通点に気づきました。
人生が停滞するとき、人は必ず同じ言葉を繰り返している。
そして、その言葉を変えた人から、人生は少しずつ動き始めていたのです。
実は、商業出版が決まる半年前。
私はSNSで、こんな発信を始めました。
「商業出版が決まりました！」
まだ決まっていません。
出版社との契約もありません。
それでも私は、
「商業出版が決まりました。」
と言い続けました。
もちろん、言葉だけで夢が叶うとは思っていません。
でも、その言葉を口にするたびに、自分の行動が変わっていったのです。
出版を前提に行動する。
出版する人として学ぶ。
出版する人として人と会う。
出版する人として発信する。
すると半年後、本当に商業出版が決定しました!
この経験を通して、私は改めて確信しました。
言葉は現実をつくる。
だから私は、この経験を本として届けたいのです。
私は毎日、自分自身にこんな言葉をかけています。
「私はいつも運がいい。」
「今日も最高！」
「ちょうど良かった。」
「しょうがない。」
「大丈夫。」
どんなに苦しい日でも。
思い通りにいかない日でも。
この言葉が、私を前に進ませてくれました!
だから私は、皆さんにも見つけてほしいのです。
あなた自身を励ましてくれる"口ぐせ"を。
人生を好転させる口ぐせを3つ持つだけで、人はもっと前向きに生きられる
と信じています。
私は35年間、人事の仕事を続けてきました。
日産自動車人事部での経験を皮切りに、25年以上にわたり人事コンサルタントとして300社以上の企業を支援し、延べ1万人以上の社員・管理職の育成に携わってきました。
その中で気づいたことがあります。
人生が好転する人は、決して特別な才能がある人ではありません。
学歴でもありません。
年収でもありません。
肩書でもありません。
違いは、自分自身にどんな言葉をかけているか。
たったそれだけでした。
「できない理由」を探す人は、行動が止まります。
「どうすればできるか」を考える人は、小さな一歩を踏み出します。
そして、その小さな一歩の積み重ねが、人生を大きく変えていくのです。
この本は、
「前向きになりましょう」という精神論の本ではありません。
誰でも今日から実践できる「人生好転メソッド」をまとめた実践書です。
本書では、
・自分の口ぐせに気づく
・人生を止める言葉を見つける
・未来につながる言葉へ書き換える
・毎日の習慣にする
・自分らしい人生を再定義する
という5つのステップを、実例を交えながらわかりやすくご紹介します。
さらに、実際に人生が好転した受講者のエピソードも掲載予定です。
「自分にもできそう。」
そう思っていただける一冊を目指しています。
お客様の声① 飲食店店長・58歳
Before「ちくしょう」が口ぐせで、お店の雰囲気が重くなり、スタッフとの関係にも悩んでいました。
After「やってみよう！」という口ぐせに変えたことで、スタッフが前向きに動くようになり、離職が止まり、お店の売上も20％アップしました。「変えるべきはやり方ではなく、まずは自分の言葉でした。」
お客様の声② 40代・会社員
Before「どうせ無理」「自分にはできない」が口ぐせで、新しい挑戦を避け続けていました。
After「どうすればできる？」という言葉を意識するようになり、仕事への向き合い方が変化。
以前から挑戦したかった資格取得にも踏み出せました。「口ぐせが変わると、考え方より先に行動が変わることを実感しました。」
お客様の声③ 50代・経営者
Before 仕事で思い通りにいかないことがあるたびに、ネガティブな言葉を口にしていました。
After「大丈夫」「今日も最高！」を毎日の口ぐせにしたことで、気持ちの切り替えが早くなり、社員とのコミュニケーションも明るく前向きになりました。
「言葉が変わるだけで、自分も周りもこんなに変わるとは思いませんでした。」
口ぐせは、特別な才能ではありません。誰でも今日から変えられる「人生好転の習慣」です。次は、あなた自身が変化を実感する番です。
私は、今すぐ人生を好転させたいすべての人に届けたいと思っています。
・新しいことに挑戦したい20代
・仕事や人間関係に悩む30代
・人生の転機を迎える40代
・もう一度自分らしく生きたい50代
人生には何度でも転機があります。
そのたびに、自分を支えてくれる「言葉」があれば、人は前へ進めます。
この本が、そんな存在になれたら嬉しいです。
私は、本を出版することだけが目的ではありません。
この本を通して、
「人生好転の輪」を広げたいのです。
クラウドファンディングは、お金を集めるためだけのものではありません。
同じ想いを持つ仲間と出会い、
応援の輪を広げ、
一緒に未来をつくるための仕組みだと思っています。
だから私は、この本を「応援してもらう」のではなく、
皆さんと一緒につくりたい。
そう考えています。
あなたの応援が、この本を必要としている誰かの人生を変えるきっかけになります。
「まずは応援したい」という方から、「自分自身も人生を好転させたい」という方まで、さまざまなリターンをご用意しました。
《1》【出版記念オンラインイベント】口ぐせフェス参加権｜2,200円
商業出版の決定を記念して、Zoomを使用したオンラインイベント「口ぐせフェス」を2027年1月10日（日）10:00〜12:00にて開催します。
本イベントは、講義を中心とした出版記念講演会とは異なり、「楽しみながら口ぐせの力を体験すること」をテーマにした参加型イベントです。
口ぐせに関するミニワークやゲーム、人生を前向きにする言葉のシェアなどを通して、日常で活用できる「自分を励ます口ぐせ」を一緒に見つけます。年齢や職業を問わず、全国どこからでもご参加いただけます。
《2》【超早割・先着限定】出版記念パーティー参加権＋サイン入り書籍1冊｜7,800円 通常価格9,800円 → 7,800円
商業出版を記念して開催する「出版記念パーティー」の参加権です。
出版までの道のりや、全国出版オーディションから商業出版決定までのエピソード、執筆中の裏話、今後の活動についてお話しします。
また、「口ぐせ」をテーマにしたミニ講演や参加者同士の交流会、記念撮影などを予定しています。
さらに、著者サイン入り書籍を1冊お渡しします。
《4》【限定20名】人生好転スタートパック｜サイン本＋個別Zoomセッション（60分）｜5,980円
出版予定のサイン入り書籍1冊と、著者・大石裕路による60分間のオンライン個別セッションをお届けします。
Zoomで1対1の対話を行い、現在のお仕事や人間関係、キャリア、家族との関わりなど、今抱えているテーマについてお話を伺います。
会話を通じて、普段何気なく使っている「口ぐせ」や思考のクセを一緒に整理し、より前向きな言葉へ置き換えるための実践方法をご提案します。
「本を読むだけではなく、自分自身に落とし込みたい」
そんな方におすすめのリターンです。
《7》【限定30枠】サイン入り書籍＋出版記念オンラインセミナー｜4,980円
書籍を読んで終わりではなく、「人生好転」を実践するための特別なオンライン講座です。
著者直筆サイン入り書籍1冊と、出版を記念して開催するオンラインセミナー（Zoom）へご参加いただけます。
セミナーでは、本書に込めた想いや執筆秘話に加え、35年間の人事経験や1万人以上の人材育成で培った実践事例を交えながら、「人生を好転させる口ぐせ」の活用方法をお伝えします。
さらに、参加者からのご質問にもお答えし、日常生活や仕事ですぐに実践できるヒントをお持ち帰りいただけます。
出版はゴールではありません。
スタートです。
私は、この本をきっかけに、
「口ぐせで人生が好転する文化」
を全国へ広げていきたいと思っています。
全国で講演を行い、
企業研修を行い、
「口ぐせセラピスト」を1000人育成し、
誰もが自分らしく前向きに生きられる社会をつくる。
年齢を重ねることが不安ではなく、
楽しみになる社会をつくる。
その挑戦を、これからも続けていきます。
大石 裕路（口ぐせセラピスト）
人事歴35年。
日産自動車人事部を経て、25年以上にわたり人事コンサルタントとして活動。
これまで300社以上の企業を支援し、延べ1万人以上の社員・管理職の育成に携わる。
現在は「口ぐせセラピスト」として、言葉の力で人生を好転させる活動を全国で展開。
・口ぐせセミナー開催60回以上
・メールマガジン配信450回以上
・「口ぐせを前向きにして『あなた』と『世界』を幸せに」をミッションに活動中
資金の使い道
皆さまからご支援いただいた資金は、大切に活用させていただきます。
・リターン代・発送費・出版記念イベント開催費・広報活動費
より多くの方へこの本を届けるために活用いたします。
人生を変えるのは、大きな決断ではありません。
たった一言です。
その一言が変われば、
考え方が変わります。
考え方が変われば、
行動が変わります。
行動が変われば、
人生が好転していきます。
私は、そのことを自分自身の人生でも、多くの受講者の人生でも見てきました。
だからこそ、この一冊を世の中へ届けたい。
そして、一人でも多くの人に
「人生って、まだまだ面白い。」
そう思っていただきたいのです。
この挑戦は、私一人では実現できません。
ぜひ、このプロジェクトの仲間になってください。
あなたの応援が、誰かの人生を好転させる「たった一言」になります。
どうぞよろしくお願いいたします。
Q. 書籍はいつ頃届きますか？
A. 出版スケジュールに合わせて順次発送いたします。最新情報は活動報告でお知らせします。
Q. 複数のリターンを支援することはできますか？
A. はい。複数のリターンをご支援いただけます。
Q. オンラインセミナーは録画視聴できますか？
A. 当日参加が難しい方向けに、録画視聴を予定しているリターンもご用意します。
Q. 個別セッションはオンラインですか？
A. はい。全国どこからでもご参加いただけるオンライン形式で実施します。
Q. 企業向け研修はどのような内容ですか？
A. コミュニケーション改善や管理職育成をテーマに、「口ぐせ」を活用した実践型研修を行います。
Q. なぜクラウドファンディングで出版するのですか？
A. この本を「応援してもらう本」ではなく、「皆さんと一緒につくる本」にしたいからです。出版をきっかけに、人生好転の輪を全国へ広げていきたいと考えています。
