「栄養が大切なのはわかる。でも、よくは知らない。」

栄養学を、もっと身近に、楽しく知ってもらえないだろうか。

私たちは、栄養素をモチーフとしたキャラクターにすることで、まず「好き」「気になる」という興味から栄養に触れてもらう入口をつくりました。それが「栄養ヒーローズ」です。

それぞれの栄養素を多く含む食材や、摂りやすい食材が入ったキャラクターデザインになっています。

「栄養ヒーローズ」は、23種類の栄養素をモチーフにしたヒーローのカードゲームで点を稼ぎ、
すごろくを進めるゲームです。

栄養カードを組み合わせたり交換しながら、栄養バランスや栄養素同士の相性を考えます。
摂りすぎを注意するルールや、行動や症状をテーマにした「ライフスタイルカード」、習慣について考える「健康寿命すごろく」も収録。

遊びながら、食生活を中心に日々の生活と健康についても考えられるゲームです。

このゲームのメインである栄養ヒーローズ。

「栄養ヒーローズ」２３種類の栄養素をモチーフにしたヒーローです。
キャラクターはその栄養素の含有量の多い食べ物がモチーフとなっています。
特に人気の高いキャラクターを紹介します！

栄養ヒーローズカードのデザインは、サプリメントやお弁当などの形状から連想し、かわいらしい俵形の形状にこだわりました。ライフスタイルカードも同じ形状で制作しています。

５大栄養素を色で判断できるよう、鮮やかな５色の背景を使用しました。
色が苦手な方のためにも下にカテゴリのマークも入っています。

また、栄養素によっては一緒に摂ることで相乗効果など、相性の良い組み合わせがあります。
相性の良い栄養素を隣り合わせると、『同色のハート』が完成するので、目にも楽しいです。

ライフスタイルカードは、生活習慣や出来事など、体に影響がある内容が書かれており、条件を満たすとボーナスが発生したり、マイナスを回避できます。

すべて栄養学に紐づいた関係性で作られています。

栄養学からブレないこと、子供や高齢者でも勝てることに特に重きを置き
もちろん戦略要素もありますが、運要素は多めに設定しています。

基本はまずカードゲームで得点を稼ぎ、稼いだ分すごろくを進めていきます。
すごろくが得点表代わりですが、プレイヤー本人の生活習慣によってはボーナスやマイナスが生じます。
早くゴールしたプレイヤーが勝者。
ゴールが「１００歳まで健康でいられた」というコンセプトになっています。

＜カードゲームの役紹介＞

５大栄養素（５点）…５色揃える
生きるために欠かせない「たんぱく質」「脂質」「炭水化物（糖質）」「ビタミン」「ミネラル」の5つのこと

３大栄養素（3点）…黄・赤・橙の３色を集める。
エネルギーのもとになる３つの要素

なかよし栄養素（１点）…横に並べると同じ色のハートができる
相乗効果や吸収率アップなど相性の良い栄養素

過剰摂取（ー２点）…脂質・炭水化物（糖質）・ナトリウムが２枚以上あるとマイナスになる。
過剰に摂りやすく、病気へのリスクが高いとされています。しかし、脂質と炭水化物は５大栄養素を作るために１枚は必要となっています。

＜同梱物一覧＞
栄養ヒーローカード（54枚）・ライフスタイルカード（12枚）・役一覧A6(２枚）
健康寿命すごろく(両面)・コマ(４つ)・説明書A4（両面)・栄養ヒーローズハンドブックA6(36ページ)
※コマはデザイン変更される可能性がございます。

「栄養ヒーローズ」は、管理栄養士とクリエイターが一緒につくっています。

関口いちろ（アートディレクター／デザイナー／漫画原作者）
「栄養ヒーローズ」では、キャラクターデザイン、ゲーム設計・グラフィックデザインなど総合的に担当。

寺内麻美（管理栄養士）
管理栄養士として、栄養や食生活に関わる活動を行っています。
「栄養ヒーローズ」では、栄養学的な内容の監修を担当。

「栄養ヒーローズ」が生まれたきっかけ、
その原点には、管理栄養士を題材にした「エーヨーヒーロー」という漫画があります。
（原作ネーム：真実イチロ（関口いちろ）作画：宮越和草）

この漫画は、集英社の月刊YOUで連載され単行本化されました。
このとき、原作担当の関口が監修をお願いしたのが、管理栄養士の寺内でした。

それから数年後、関口は「ヒーロー」をテーマにしたデザイン展に参加することになり、

超高齢化社会に向けてリスクを下げるべく、「守るヒーロー」として生み出したのが
「栄養素をモチーフとしたヒーローたち」。

意外と知られていない事実として
日本は長寿の国ですが、寿命と健康寿命の差は、なんと平均約10年！

人の手を借りなければ生活できなかったり、寝たきりになったり…そんな生活が10年もあるとしたら…
想像しただけで恐ろしい…しかし、現実に起こりうるのです。

今の子供には食育の教育がある。
むしろ、リスクに直結しやすい大人こそ学ぶべきでは？
その考えが「栄養ヒーローズ」の始まりでした。

最初は展示のために生まれたキャラクターとプロトタイプのゲームでした。
そこから「実際に遊べるゲームにしたい」「遊びながら栄養について知ってもらいたい」と
試作やテストプレイを重ね、約3年かけて現在の「栄養ヒーローズ」へと育ててきました。

「栄養ヒーローズ」は、知識を覚えるためだけに頑張って遊ぶ必要はありません。
「このキャラクターかわいい！」「このヒーローを集めたい！」「この組み合わせ推したい！」

まずは、そんな気持ちで遊んでもらえたら十分です。
そして遊んでいるうちに、

「ところで、この栄養素って何だろう？」と興味を持ってもらえたら。

その小さな興味が、栄養について知るきっかけになる。それが私たちの目標です。

大人にも子どもにも遊んでほしい。

「栄養を学ぶ」と聞くと、子どもの食育を思い浮かべるかもしれません。
でも、栄養について体系的に学ぶ機会が少ないのは、大人も同じです。

そして、子どもの食生活に大きな影響を与えるのも、日々一緒に過ごすのも大抵は大人です。

だから「栄養ヒーローズ」は、子どもだけを対象にしたゲームではありません。

子どもから高齢者まで一緒に遊び、最終的には子どもが大人に指摘するような、そんな状況が理想です。
栄養が食卓の話題になるきっかけにしたいと考えています。

栄養ヒーローズの魅力や可能性について、さまざまな方からメッセージをいただきました。

「栄養ヒーローズ」は、第3回 Board Game Japanカップで入賞しました！

栄養というテーマだけでなく、ゲームとして評価していただけたことは、
私たちにとって大きな励みになりました。

そして… 

初版は完売しました！

初版100個は、ゲームマーケットや中之条ビエンナーレ 国際現代芸術祭などで販売し、完売しました。

しかし、活動を続ける中で、「また遊びたい」「欲しかった」という声をいただき、

「栄養ヒーローズ」の可能性を信じたい。そして、もっと栄養学を普及する活動をできないだろうか？
そういった思いから、今回の再販プロジェクトを立ち上げました。

ご支援いただいた資金は、プロダクトをお届けするための資金と栄養学普及活動のため、
大切に使わせていただきます。

・制作費
・リターンの配送費
・CAMPFIRE手数料
・今後の普及活動費

もし目標金額を超えて、さらにご支援をいただけた場合

ゲームの増産だけでなく、「栄養ヒーローズをもっと多くの人に知ってもらうための活動」に活用します。

また、達成額によっては、カードゲーム購入者様を対象に、限定すごろくやグッズなどの特典を追加したいと考えております。

体験会、イベント、展示、広報などで、より多くの方に栄養ヒーローズを届けるため、できることを少しずつ増やしていきたいので、ご支援のほどよろしくお願いします。

（こちらは吉祥寺で行った小規模展示の様子です。）

2026年９月　クラウドファンディング開始
2026年10〜11月　クラウドファンディング終了
2026年12〜2027年1月　ゲーム製造開始
2027年2月　完成・発送開始
※製造・輸送状況などにより前後する場合があります。

私たちは、カードゲームだけで終わらせるつもりはありません。
キャラクター、ゲーム、漫画、イベントなど、さまざまな形で「栄養ヒーローズ」の世界を広げていきたいと思っています。

「栄養ヒーローズを知っている」
↓
「栄養についてちょっと興味がある」

そんな人が少しずつ増えていくこと。それが、私たちの目指すところ。

栄養は、毎日の食事や健康に関わる身近なもの。
でも、「栄養学」と聞くと難しそうに感じる人もいるかもしれません。

だから私たちは、栄養素をヒーローにしました。

「このキャラクター、かわいい！」そんな小さな興味からでもいい。
「この栄養素って何だろう？」と思ってもらえたら、それだけでも私たちにとっては大きな一歩です。

栄養を、もっと身近に。もっと楽しく。
この活動を一緒に応援していただけたら嬉しいです。