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健康に自信はありますか？健康も不健康も作るのは自分です。何を選んで食べたのか、どんな生活習慣を選んでいるのか。何もわかっていなかった事に100㎏を超えて気が付きました。看護師なのに今更です。でも、ここからです！私もあなたも今日から元気で生き生きとした毎日を手に入れて離さない様に頑張りましょう。