3週間で、仕事もプライベートも充実させる早起き習慣を一緒に身につけませんか? 1人ではなかなか続かないからこそ、コミュニティで習慣化を定着させます。 今回は、「朝渋NEXT」の4期生を募集します! 「朝を制する者は1日を制す」あなたも、早起き習慣で有意義な生活をスタートさせましょう!

プロジェクト本文

【はじめに】


スターバックスCEO、ハワード・シュルツ氏は毎朝4時半に起き、6時に出社。
Twitter創業者のジャック・ドーシー氏は毎朝5時半に起きて瞑想と10キロのランニングをしています。

朝渋コミュニティ創業者の井上皓史も幼少期から22時に就寝し、5時起きを徹底しており、
共同発起人の西村創一朗を夜型生活から朝型生活に変えたことをきっかけに渋谷ではじまる
会員制朝活コミュニティ「朝渋」を2016年5月よりスタート致しました。

・毎朝起きることが苦痛
・常に仕事中、眠い。
・日々の仕事に忙殺され、プライベートの時間を創出することができない。
・満員電車で通勤することに嫌気がさしている。

こんな悩みを解消させるためのコミュニティです。

 【朝渋とは?】

渋谷で活動する朝活コミュニティ「朝渋NEXT」。
朝5時起き生活を確立する「朝渋ブートキャンプ」のほか、毎週金曜日の朝8時〜9時に渋谷道玄坂にあるブックカフェ「BOOK LAB TOKYO」で読書会を開催しています。

読書会ではテーマに応じて各自のオススメ本を持ち寄る「ビブリオバトル」や、
話題の書籍の著者をお招きした「著者と語る朝渋」を行なっています。
「朝渋NEXT」会員の方は、Facebookグループに招待しており、オンラインでの情報交換や交流も行います。

 【プロジェクトをやろうと思った理由】

1年間朝渋運営メンバー中心に少人数で活動してましたが、皆早起き習慣が徹底され、

「仕事のパフォーマンスが上がった!」と絶賛の声をいただきました。

満員電車からの生活が開放され、読書量も多くなる。仲間も増える。
1人でも多くの人に朝型生活になってほしいという運営メンバーからの願いから
募集を始めた経緯があります。

【朝渋ブートキャンプの3つの特徴】

①3週間で早起きが出来るようになる!
オフラインとオンラインで、両方活動します。
◎オフライン
・部活動
・著者イベント

◎オンライン
基本はFacebookグループ、メッセンジャーです。

・早起きtips紹介
・毎日の起床就寝の活動記録報告
・オフライン会のLIVE配信
など

 ②共に早起き習慣を定着できる仲間が見つかる!
朝渋NEXTでは部活動が活発に行っています。
・モーニング部(美味しいモーニングを食べに行く)
・作業部(土曜日朝からモクモクと作業をする)
・読書部(好きな本を持ってきて本の交換会をする)
・座禅部
・ボルダリング部
・フットサル部
・サーフィン部
・英語部
・ヨガ部
・ジム部
・ビューティー部

早起きする目的になる部活動が沢山あります!
是非ご参加ください。

 

 ③著者を招く読書会に無料で参加できる!

これまで月に1度程度、著者の方を呼んで双方感のコミュニケーションが出来るイベントも行っています。

著者と語る朝読書会 『何もしなくても人がついてくるリーダーの習慣』人生の勝算 著者・SHOWROOM代表取締役社長・前田裕二さん・幻冬舎編集担当/箕輪厚介さん(2017年7月21日)


【今後の著者と語る朝読書会 予定】

11/13(月) 「モチベーション革命」尾原和啓さん
http://ptix.at/fBVp8v
11/20(月)「99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ」河野英太郎さん
http://ptix.at/0ZIrT5
11/21 (火)「日々の悩みを消える哲学手帳」原田まりるさん
http://ptix.at/nOJLIU
11/24(金)「一流の人が大切にしている 人生がすべてうまくいく習慣」三浦将さん
http://ptix.at/qMAMcQ

【運営者】

【場所】

会場は渋谷道玄坂にあるブックカフェ「BOOK LAB TOKYO」。
http://booklabtokyo.com/

 【最後に】

「生産性」が注目されている今だからこそ、渋谷から始まる朝活「朝渋NEXT」を
世の中のムーブメントにしたいと考えています。仕事でもプライベートでも一生役立つ早起き習慣を一緒に定着させましょう!みなさまのご参加お待ちしております!

 

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