◉はじめに・ご挨拶◉

はじめまして。CrossFit松本コーチの飯田と申します。小さい頃から体を動かすことが好きで、社会人までバレーボールをしてました！2023年３月まで長野県内のスポーツジムでトレーナー、インストラクター、コーチとして働いておりましたがこの度、独立し８月１６日地元長野県で唯一となるクロスフィットジムをオープンさせて頂きました。

ホームページ　　　https://crossfitmatsumoto.com

Instagram　　　https://instagram.com/crossfit.matsumoto? igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

予約ページ　　　https://coubic.com/crossfitmatsumoto

松本経済新聞様に取り上げて頂いた際の記事になります→　https://matsumoto.keizai.biz/headline/3889/

MGプレス様の取材記事になります↓
https://mgpress.jp/2023/10/12/【newopen】フィットネスジム･crossfitクロスフイット松本/

◉このプロジェクトで実現したいこと◉

CrossFit（クロスフィット）は誰もができる健康の為のフィットネスになります。

「全ての人にフィットネスを」をコンセプトにカラダの使い方をや学び、仲間と一緒に続けられる、皆様の人生を変える最高のフィットネスです。体験してもらえれば絶対に良さがわかってもらえる自信があります。
ですが、長野県ではまだまだ認知度が低く「CrossFitって何？」「普通のジムと何が違うの？」「ジムは若い人たちが行く所」という方々がほとんどです。そんな皆さんに、CrossFitは皆さんの身体や生活面、しいては精神面にも良い変化、影響をもたらしてくれるという事を知って頂きたいです。

CrossFitを通して地域の高齢者の運動不足解消、子ども達の健康づくり、社会人の新たなコミュニティ形成を行なっていきたいです。

８月にオープンして３ヶ月弱ですが周りの皆様の認知度は低く、厳しい状況が続いております。早く軌道に乗せる為にも皆様のお力をお借りして長野にもCrossFitコミュニティを広げたいです。何卒ご支援の程宜しくお願い致します。

１回60分、週に２回のトレーニングで一生涯役に立つ自分の身体の正しい使い方、疲れにくい身体、健康的なシェイプアップされた身体が手に入るとしたら？体力の低下や肩、膝、腰の痛みに悩んでいるシニア世代の方々も例外ではありません。
ジムに通い一人で黙々とマシンやランニングする必要は無いんです。
辛いトレーニングでも仲間と一緒なら励まし合って乗り切れます！辛さも楽しさも仲間と分け合うことができます。

◉資金の使い道◉

ご支援いただいた資金は長野県内でCrossFitを広める為のイベントや広告宣伝費、運営費用として使用させて頂きます。
広告宣伝の一例
・チラシ作成・ウェブ広告（Instagram,Facebook）・イベント施設使用料（外部での体験会など）・新聞広告掲載・フリーペーパー掲載・企業提携（福利厚生や体験会等）・ネットページへの掲載

目標金額、150万円の内訳
広告宣伝、運営費：約69万円
リターン準備費用：約52万円
キャンプファイア手数料(17%+税)：約29万円

◉CrossFitってどんなジム？◉

こんな人達にオススメです！
　・ジムに通ってみたが続かない（1人では頑張れない）
　・健康的なダイエットがしたい（何度もリバウンドしてしまう）
　・運動初心者の方、何から始めればいいかわからない方
　・トレーニングメニューを考えるのがめんどくさい
　・短時間で効率的なフィットネスがしたい
　・シェイプアップしてキレイな身体になりたい
　・競技スポーツのパフォーマンスを上げたい
　・生涯現役でいたい

CrossFitはアメリカ発祥のフィットネスプログラムであり競技スポーツでもあります。ジムの数は全世界で13,000軒以上存在しており日本では全国に60軒を超えるCrossFitBoxが存在しています。一般の方からトップアスリート、軍人や警察官・消防士などのファンクショナルトレーニング（機能的トレーニング）として取り入れられています。

日本では、近年クロスフィットの全国大会（JapanChampionShip）が開催されたり、著名な芸能人やモデルの方が自身のトレーニングに取り入れたりと、新しいフィットネスプログラムとして注目が集まっています。

CrossFitの特徴

・少人数グループフィットネス（セミパーソナル）
1クラス4〜8人で行うので、1人では続かない辛いトレーニングも仲間と励まし合って継続できます。少人数なのでコーチに正しい動作を指導してもらえるのも安心です。

・身体機能の向上ができる
クロスフィットは、日常生活において繰り返し行う動作をベースとした、トレーニング方法です。
「走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶ」といった実用的な動作を繰り返し、毎回違うプログラムでトレーニングを行います。身体のパフォーマンスアップはもちろん、生活の質を向上させる事ができます。短期間に爆発的な運動をすることで、効率良く、効果的なトレーニングが可能です。

・ダイエット・シェイプアップ
運動を習慣にして体脂肪の燃えやすい身体をつくると共にクロスフィット 推奨の食事法（ゾーンダイエット、パレオダイエット）で健康的なダイエットを目指します。無理な食事制限やキツイ減量はありません。必要なのは自分の身体に適した食事と運動です。

・１回、60分でOK
1回のクラスは60分でウォームアップ、筋トレ、スキル練習、ワークアウト、クールダウンまで行うので時間が無くても大丈夫♫短時間で効率的にトレーニングできます。

料金体系　
「入会金」＋「月謝」となっています。「回数券」もあります。

 月会費

回数券

入会・休会

◉CrossFitの魅力◉

CrossFitの良さは主に
「年齢、性別、身体能力に関係なく皆、同じクラスでワークアウトできる」
「グループフィットネスなので仲間と励まし合い、楽しく続けられる」
「専任コーチが正しい動作を指導してくれる」
「ワークアウトが毎回違う」「無理なく生涯続けられるフィットネス」
という点です。
しかし、僕が特に感銘を受けたのは、若い人やアスリートの為だけではなく子どもやシニア層も身体機能の向上や改善ができるという点です。健康の為に家族や仲間と一緒にフィットネスができるなんて、こんなに素晴らしい事は他のジムやプログラムには無いと思いました。

この良さを長野の皆さんに知ってもらい、皆さんが健康に長く、人生をより豊かに過ごせるようにサポートがしたいと思っています。

◉アクセス◉

JR村井駅より徒歩8分　駐車場完備
〒399-0036 長野県松本市村井町南４丁目２１−３ 信光 1F西

◉プロジェクトを立ち上げた背景◉

「こんなに良い所ばかりのCrossFitなのに長野県に無い、、、だったら自分でその良さを広めて仲間を増やそう！！」と思ったからです。

・僕は今まで会った人々との関わりから『健康とは財産』であり、健康寿命を伸ばす事が豊かな人生を過ごしてく上で1番必要な事であると感じています。
そんな中一生涯続けられ、フィットネスをより日常に近いものにし、健康がベースにあるCrossFitに出会いました。

・僕がジムで働いていてショックを受けた事が２つあります。
日本では学生時代は運動する機会が多いのに社会人になるとその機会がほとんど無くなってしまう事と医者などから運動を勧められたり病気になってからでないと自らフィットネスをしない人等がかなり多い事でした。CrossFitの本場アメリカでは予防医学の観点から疾病予防のために普段からジムに通ったり、フィットネスが日常に根付いています。この長野でもCrossFit松本を通してそのような人達のフィットネスの機会を提供し、日常に運動を取り入れられるようにしていきたいです。

◉これまでの活動◉

スポーツクラブにてトレーナー、コーチ、インストラクターとして約6年間勤務。約1000名以上の指導を行い、学童の水泳指導やフィットネス、ウエイトトレーニング、ボディメイク(ダイエット)、高齢者の介護予防運動まで幅広いニーズや要望に応えて来ました。

トレーニングをしていく中でCrossFitを知り、魅力に惹かれCrossFit Level-1 Trainerを取得。
CrossFit甲府さんに通いCrossFitを体感し、その年のJapanChampionShipに選手として参加。
そこで日本中のCrossFitコミュニティの素晴らしさを感じる。

1989年生まれ　長野県　上伊那郡　南箕輪村生まれ

保有資格

CrossFit Level-1 Trainer
TRX STC、TRX FTC
中学・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
柔道初段、NAUIスクーバダイバー

学歴、主な職歴

日本体育大学卒業
世田谷区教育委員会　
Vチャレンジリーグ柏エンゼルクロスコーチ
(現、千葉エンゼルクロス)
松本市内、総合型スポーツクラブ
(スポーツネットワークSAM)

教育委員会時代には、通常学級にて発達障害や肢体不自由の児童、生徒のサポート、学級担任のサポートなどを行う。
実業団時代は母体の病院勤務の際、デイサービスで高齢者の介助やリハビリ等を行う。

◉リターンについて◉

リターンについてですが４項目に分けてご用意させて頂きました。

①CrossFitは初めてだけど何回か体験してみたい方
②CrossFitで効果を実感したい、身体を変えたい方
③CrossFit経験者の方（ドロップインしてみたい方）
④長野までは来られないけど応援してくださる方（個人、法人の方）

それぞれチケットや回数券、入会金や月会費などのリターンを用意させて頂きましたのでご覧頂ければと思います。

CrossFit松本オリジナルTシャツについて

Tシャツは5.6ozのヘビーTシャツ。胸部に「CrossFit松本」の文字ロゴデザインがプリントされています。

色はシンプルにお使い頂けて「CrossFit松本」の白ロゴが映えるブラックを選ばせて頂きました。日常でも運動でもお使い頂けると思います。

サイズはS,M,L,XL,XXL,XXXLの６サイズからお選び頂けます。サイズ表記はｃｍになります。

※画像は見本イメージの為、実際に届くTシャツとデザイン等変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

素材：綿100%　生地の厚み：5.6オンス

◉最後に◉

高齢者の多い長野県ではアクティブに動くシニア層は多いもののフィットネスが習慣になっていない方や正しい身体の使い方を知らない方々がまだまだ多いです。そんな方達の健康のお手伝いができればという想いが一番強いです。

今まで子どもから高齢者まで様々な年代人達と関わる仕事に就いて来た事もあり「全ての世代の人達が一緒に楽しめて、健康に過ごせる」事を目標に掲げて、フィットネスがもっと日常に近い身近な存在になって欲しいと感じています。
CrossFit松本を地元の皆様の「フィットネス&憩いの場」として根付かせ、気軽に通える場所にしたいです。

僕はCrossFitに出会い、Fitness,Training,栄養に対する考えや関わる人々が変わり、人生が変わりました。今度は自分の周りの皆様の人生を良い方向に変えていきたいと思っています。

その為に皆様の力をお借りして、CrossFitコミュニティを広げたいと思います。
僕の想いに少しでも共感してくれる方がいっらっしゃれば嬉しいです。
皆様、ご支援よろしくお願い致します。

想いばかりで読みづらい文章になってしまいましたが
最後までご覧頂き、本当にありがとうございます。

CrossFit松本　　飯田功也

＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。