同じ運動でも、ポイントを少しおさえるだけで効果の出方が凄く変わります! とにかく女性がしなやかで軽い身体になれることを一緒にやっていきたいです。 胴体トレーニング協会認定講師 おかあさんといっしょ第4代身体表現のおねえさん
このご時世、誰しも運動不足になりがち・・やらなきゃ!と筋トレ頑張ったら変に痛い。ストレッチしてみても硬くて気持ちよくない。一人じゃモチベーションが続かない。一歩...