女性ホルモンケア、グルテンフリー、乳製品フリー、糖質制限、サプリメント、発酵食品、オーガニック、良質な油、デトックスなど様々なトピックについて説明をしながら美容家・ジェロントロジストの宮地祥子が、更年期・エイジングと上手く付き合いながらの40歳からのダイエットをご紹介します。