多分、２年ぶりくらいになるのではないでしょうか。

ついに、ようやく、やっと

130kgの壁を破りました！！

とはいっても、129.8kgですが、

とにもかくにも、129kg台です♪

13日間で132.2→129.8kgと2.4kgの減量ですから

かなりいい調子ではないでしょうか。

1ヶ月で体重の5％以上減量するとリバウンドしやすくなると

いわれておりますし、残り17日間、約１ヶ月で計5kg

痩せたいと思います！

【第一目標】２月10日（日）までに127.2kg！！

プロテインフォカッチャも、

ホワイトチアシード入りの試作品をもらったので食べたところ、

フワフワ感が増してさらに美味しくなっており、

腹持ちもするようになっておりました。

これでさらにダイエットに励めます♪