NHKのチコちゃんに叱られる、で問われました。コタツに入ると手足が温められます。温められた手足から体温が逃げて、深部体温が低下するために眠ります。活動していた脳が冷えます。「睡眠とは脳の休息」なのです。頭を冷やさないと、良いアイデアが生まれません。深部体温を何度下げたら良いか？というと、１度なのです。人間の身体の仕組みはすばらしいです。昔、赤ちゃんの手を握って「暖かくなったから、この子は眠るよ！」と言っていた母の事を思い出しました。