幸せになる上で一番大切なのが『自己愛』です。しかし、昨今親元教育や学校なので軽視されている傾向にあります。それが引きこもりや自殺の原因に繋がっています。たった一度の人生をより豊かで幸せに生きていただくために、自分の内側を９０日で望ましいものに書き換えるワークブックです。