深部体温とは脳とか内臓の温度のこと。
これを低くしてから入眠します。

では、何度下げたらよいのでしょうか？
①約1度　　②約3度　　③約4度

正解は①の約1度です。
人の身体はすごいですね！！！
1度の温度を理解しているのです。

睡眠とは脳の温度を下げること。
上図をみてください。変わった枕をしています。
当社の「首枕」です。
「頭寒足熱」といって、頭を寒くして、足を熱する。
科学の発達していない時から、人は解っていたのです。
この枕ならば、頭が枕の素材の中に埋まりません。
ということは、頭が外からは温められません。
あとは、心の問題。
これも、脳の問題です。

睡眠とは内臓の動きを抑えること。
寝る前に食事をしない事。
全ての臓器が活動します。
良くないことです。

深部体温を下げるためには手足から体温を逃がさないといけません。
その温度が約1度です。
手足が冷たいと、そこから体温が逃げません。
眠気が訪れません。

冷え性の貴女には、自然由来の保温材が必要です。
天から授かった、繊維の女王－シルクが貴女を守ります。

ビッグソックスを纏いましょう。