ご支援いただいたみなさま、ご覧になっていただいたみなさまはじめてのクラウドファンディング 、応援していただきありがとうございます！トータルビューティーラボスタッフです。インスタグラムでも大好評だった、過去のトータルビューティーラボ、通称TBLの講義内容をちょこっとご紹介コーナーをこちらでも紹介させていただきます♪ 第2回：食事蒸し暑い日が続きますね。自律神経が乱れ、体調が崩れやすいこの季節…  神経伝達にもお水が必要(sparkle) 自律神経を整える為にも、 こまめな水分補給が大切です。中には、お盆休みに入っている方もいますよね。暴飲暴食は続いていませんか！？帰省で地元の友だちと会ったり 暑気払いでお酒を飲む機会も増えますよね。 お酒を飲むならば、同量のお水を飲むことを意識してみましょう。楽しい時間は我慢せずに、 美容も健康も大事にできて一石二鳥です。今ここから、素敵女子に♬