クラウドファンディング 残り4日。

今日の練習は寝坊して4:50起きで5:10開始…

めちゃくちゃ寒い…

引き続き新潟県縦断駅伝へ向け調整中。

10kmペース走する予定が5kmペース走のみ。

身体が良く温まって無かったせいか、コーナーがキツいせいか、それともロード走って無かったせいなのかハムストリングスに違和感を感じ即やめ！

昔は少し位の事なら無理してでも走ったと思いますが今は違います。2月の世界戦が優先なので怪我する訳にはいかない^_^

そして会社へ。寝坊のせいで画像なし。

会社から帰ってからはチューブ引き！！

（画像は横になってしまいました…）

実はクロスカントリースキー練で日常的にやってます！筋トレ、お風呂後のストレッチなども。

チューブが付いているのは多分下水管！

壊れたらヤバイんだろうとなぁー笑

本当に支援、応援頂きありがとうございます。

https://camp-fire.jp/projects/view/190194

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