最近は、爽やかな秋の期間が短く、夏と冬が増えているように感じています。今日は　” 立冬 ”　ですね。私は12月生まれですが、寒いのが苦手です。寒いと体に力が入り、肩凝り、首凝りになってしまいます。ですから、家にひきこもりがち。でも、今...