こんにちは！

今回はポールダンス、ポールスポーツで使用するポールについて紹介します。

ポールはステンレス製で基本的に高さ約4メートル、太さ45ミリのポールを使用します！(会場の設営等によって違う場合もあります…)

また、ポールにはスタティックとスピニングの2種類があります。

スタティック→ポールは固定され回らない状態

スピニング→ポール自体が回る状態

この2種類のポールを使用して演技をします。

セクシーダンスのイメージが強いポールダンスですが、それぞれのポールの特徴を生かし、ダイナミックな動きや流れるような美しい動きも表現することができます！

また、技によっては腕の力だけでなく足や体幹の筋肉を使って登ったり、技を行うので全身の筋トレにもなります！

少しでもポールに興味を持ってもらえると嬉しいです！

最後まで読んでいただきありがとうございました